詞條
詞條說明
運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家認(rèn)為,女性的運(yùn)動(dòng)和呼吸方式、心臟跳動(dòng),以及身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng),在整個(gè)月經(jīng)周期是不同的。因此,根據(jù)月經(jīng)周期調(diào)整鍛煉進(jìn)程,能讓女性充分利用生理優(yōu)勢(shì)發(fā)揮較大的運(yùn)動(dòng)潛力。第一步:了解自己的月經(jīng)周期。目前市面上有很多用于跟蹤記錄月經(jīng)周期的應(yīng)用軟件,它們能幫助女性理解月經(jīng)周期的每個(gè)階段。第二步:根據(jù)周期,調(diào)整鍛煉方案。1.月經(jīng)周期的*1至5天。低水平的雌激素和孕激素可能讓女性覺得根本沒動(dòng)力去鍛煉,但
中頻立體干擾電治療儀**原理,將兩組及以上不同頻率電流交叉輸入人體,在體內(nèi)互相干擾產(chǎn)生差頻電流,可以起到、興奮神經(jīng)肌肉組織、促進(jìn)局部血液和淋巴循環(huán)、軟化瘢痕、松懈黏連、提高平滑肌肌力等作用。中頻立體干擾電治療儀作用機(jī)理——1、中頻電流可以興奮周圍神經(jīng)的粗纖維,通過“閘門”調(diào)控,抑制傳導(dǎo)痛覺的細(xì)小纖維,從而陣痛。2、中頻電流可以擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液循環(huán),加速局部痛性物質(zhì)的排除。3、中頻電刺激還
中醫(yī)里的水和火(杏林尋寶·中華傳統(tǒng)醫(yī)藥漫談)
水和火是自然界中常見和關(guān)鍵的組成部分,中醫(yī)火水理論中常說的水和火是利用自然原水和火的特點(diǎn)來表達(dá)身體的生命活動(dòng)和病理狀況,并具體指導(dǎo)臨床醫(yī)學(xué)的綜合征分化**。在身體上,水和火可以分為生理學(xué)和病理學(xué)。生理學(xué)之水是身體的主要物質(zhì)條件,主要表現(xiàn)為體液、血夜等。;生理學(xué)之火是保持人體正常生命活動(dòng)的氣血。它溫暖,促進(jìn)身體內(nèi)臟的作用,保持人體正常的生命活動(dòng),成為生命活動(dòng)的源動(dòng)力。在生理學(xué)條件下,水和火保持相互統(tǒng)
17歲美國中學(xué)生堅(jiān)持11天不睡覺,身體會(huì)發(fā)生什么變化?
你有足夠的睡眠時(shí)間嗎?根據(jù)《2020年全民居住期間中國居民睡眠白皮書》,可以看出,與肺炎疫情前相比,全國居民平均睡眠時(shí)間**過8小時(shí),平均睡眠時(shí)間從晚上10:00到11:00延遲2小時(shí)。彩圖庫:河北衛(wèi)生。據(jù)調(diào)查,睡眠時(shí)間**過8小時(shí)的人數(shù)增加了20%。雖然睡眠時(shí)間增加了,但睡眠困難的問題困擾著大多數(shù)人。在家期間,睡眠較弱的發(fā)展趨勢(shì)增加了10%。研究發(fā)現(xiàn),近80%的人在肺炎疫情期間有熬夜的習(xí)慣,16%的
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