健身也得悠著點 用力過猛易傷腎

時間：2021-12-09作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：368

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• 詞條

  詞條說明

• 各種維生素的功效和營養(yǎng)終于弄清楚了！

  維生素是維持人體正常生命活動所必需的一類**物質(zhì)，分為脂溶性和水溶性兩種。但是，維他命種類這么多，對我們的*力又有什么作用呢？脂溶維他命：人的*不能缺少。1.維生素D。維他命D可以促進人體*球蛋白的產(chǎn)生，提高機體感受性和抗**的能力；它也能清除*反應(yīng)。維他命D缺乏時，許多破壞*反應(yīng)的各種細胞因子也會發(fā)生變化，從而損害機體抗原體-抗原反應(yīng)。維他命D主要存在于動物食物中，如蛋白質(zhì)食物、魚子、

• 秋冬季節(jié)如何保養(yǎng)心臟？醫(yī)生這樣說

  秋冬季節(jié)，是心腦血管病高發(fā)期。因為寒冷會引起血管收縮、筋攣、血流速度減慢、血夜粘滯增加，進而導(dǎo)致冠狀動脈管腔狹窄，導(dǎo)致心梗甚至出現(xiàn)心肌梗死，心肌梗塞，心肌梗塞，心肌梗塞，心肌梗塞等都是傷害群眾身體健康的**。所以，應(yīng)該怎樣預(yù)防心肌梗死，科學(xué)研究如何養(yǎng)護心血管？為此，人民日報網(wǎng)采訪了中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副院長徐鳳芹，為我們解讀心血管維修方面的相關(guān)知識。「長期規(guī)律的鍛煉可以使心臟重量、容量增大，平靜

• 廣西中醫(yī)院引進胃腸動力

• 全民健身日：健身后，你忽視了什么？

  隨著運動健身越來越熱，慢跑，打籃球，跳健身操……很多人上去做手術(shù)，鍛煉后突然停止，忽略了健身前后的熱身運動和釋放壓力，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。8月8日是全國健身日。北京小湯山醫(yī)院有氧運動中心負責(zé)人、中國醫(yī)院協(xié)會健康運動組組長牛國偉詳細介紹了運動健身后如何進行科學(xué)合理的放松運動，以減少膝關(guān)節(jié)損傷。你運動后頭暈、惡心、嘔吐、不舒服嗎？第二天，你感到酸痛和痛苦。別人的健身運動是甜蜜的，你自己的健身運動是痛