人人都要身心健康,而身體的關(guān)鍵要素之一,就是按時吃飯,一日三餐有規(guī)律的飲食搭配。那么,在健康營養(yǎng)*眼里,按時吃飯,究竟有幾個方面呢?決定了人體每天必須吃三頓飯的時間,而決定了三餐的時間間隔。因為種種原因,每個人的進餐時間并不完全相同,但是每餐之間的時間間隔要相對固定。早餐和午餐時間大約在4-6小時之間,午餐和晚餐的間隔大約在6小時左右;扣掉睡覺時間,從晚餐到第二天早餐的時間大約是5-6小時。人體
隨著運動健身越來越熱,慢跑,打籃球,跳健身操……很多人上去做手術(shù),鍛煉后突然停止,忽略了健身前后的熱身運動和釋放壓力,很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。8月8日是全國健身日。北京小湯山醫(yī)院有氧運動中心負責(zé)人、中國醫(yī)院協(xié)會健康運動組組長牛國偉詳細介紹了運動健身后如何進行科學(xué)合理的放松運動,以減少膝關(guān)節(jié)損傷。你運動后頭暈、惡心、嘔吐、不舒服嗎?第二天,你感到酸痛和痛苦。別人的健身運動是甜蜜的,你自己的健身運動是痛
人民網(wǎng)北京12月1日電 (記者喬業(yè)瓊)12月1日是*34個“世界艾滋病日”,今年的宣傳主題是“生命至上 終結(jié)艾滋 健康平等”。艾滋病主要通過哪些途徑傳播?日常生活接觸是否會感染艾滋病?北京佑安醫(yī)院感染與*醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師汪雯為廣大網(wǎng)友介紹相關(guān)知識。汪雯介紹,艾滋病是由感染人類*缺陷病毒(HIV)引起。HIV是一種細小的球形病毒,當(dāng)它進入人體后主要破壞*系統(tǒng)的CD4 +T淋巴細胞,導(dǎo)致全身*力
糖尿病電磁康復(fù)治療儀-適應(yīng)范圍。血糖控制修復(fù)胰島β細胞,提高胰島素分泌和利用率,達到輔助降糖的效果。糖尿病眼并發(fā)癥。促進眼底血液循環(huán),排出垃圾毒素,眼底視網(wǎng)膜病變。糖尿病腎病增強細胞通透性和代謝能力,有效和保護糖尿病患者的腎功能。糖尿病神經(jīng)病變加速血液流動和細胞代謝,增加神經(jīng)組織的營養(yǎng)供應(yīng),修復(fù)神經(jīng)組織。心血管糖尿病。擴張血管,促進血液循環(huán),修復(fù)血管內(nèi)皮組織,心血管疾病。腦血管糖尿病。
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