遇見焦慮？接納、適度宣泄、積極應(yīng)對(duì)

時(shí)間：2021-11-26作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：334

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  詞條說明

• 割一茬“韭菜”再跑路 健身房的坑還嫌少嗎

  近幾年，關(guān)于健身中心收錢的消息突然增多。在社交媒體上，有很多關(guān)于健身房停業(yè)的視頻，而一些傳統(tǒng)媒體也關(guān)注著健身行業(yè)在大爆發(fā)時(shí)按住“暫?！辨I后無法自拔的問題。事實(shí)上，由于傳統(tǒng)健身場所盈利模式單一，再加上因疫情而造成的客流量減少、預(yù)付費(fèi)堆高費(fèi)以及場地租金上漲等問題，健身場所的收益的確不如前幾年那么好。有些經(jīng)營者在調(diào)查中還吐露了：“我們要好好經(jīng)營，誰愿意倒閉？”只是我們裝修改造及場地租金的開銷太大，現(xiàn)在疫

• 沒錯(cuò) 瘦人也會(huì)得脂肪肝

  劉阿姨今年51歲，不吸煙不飲酒。幾天前，劉阿姨拿到剛做的體檢報(bào)告，卻被告知自己得了脂肪肝，轉(zhuǎn)氨酶還有了輕度升高。劉阿姨非常不解，自己身高168厘米，體重65公斤，既不胖，又不飲酒，朋友都羨慕她有個(gè)好身材，怎么會(huì)得脂肪肝呢？不是胖人才會(huì)得脂肪肝嗎？帶著這些疑問，劉阿姨來到醫(yī)院復(fù)查。在做了腹部超聲和無創(chuàng)肝臟硬度+脂肪含量測定后，醫(yī)生告訴她確實(shí)患上了脂肪肝。這是怎么回事?“瘦型脂肪肝”并不在少數(shù)隨著大家

• 秋冬腸胃養(yǎng)護(hù) 做好這兩點(diǎn)是關(guān)鍵

  馬上就要立冬了，氣溫越來越低，這個(gè)季節(jié)也是胃腸道疾病的高發(fā)季節(jié)，醫(yī)院門診消化內(nèi)科門診病人總數(shù)明顯增多。如果不小心突然出現(xiàn)胃脹、消化不良、腹痛腹脹等癥狀，就會(huì)直接影響到所有人的工作、日常生活和學(xué)習(xí)訓(xùn)練。特別是自己有胃腸道疾病的人群，也很容易發(fā)生疾病發(fā)作或加重，尤其要注意保養(yǎng)。要吃好“養(yǎng)”胃腸道。受到強(qiáng)烈冷空氣的刺激，體內(nèi)基礎(chǔ)代謝加快，對(duì)發(fā)熱量的消耗和需要提高，食欲較加旺盛，攝取的飲食搭配提高，腸胃功

• 這些食物是天然的“消炎藥” 保護(hù)心腦血管、預(yù)防慢病的“主力軍”

  近日，哈佛大學(xué)的一項(xiàng)科學(xué)研究頗具創(chuàng)意?？蒲腥藛T從食材、營養(yǎng)元素與人體炎癥相關(guān)性的角度，探索食用不同食材對(duì)人體炎癥的危害，然后與心腦血管疾病、心肌梗死、中風(fēng)危害相關(guān)性進(jìn)行科學(xué)研究。學(xué)者根據(jù)不同成分與體內(nèi)炎癥的相關(guān)性進(jìn)行評(píng)分。評(píng)價(jià)各種成分的抗炎作用，評(píng)價(jià)抗感染成分和抗炎成分。這項(xiàng)科學(xué)研究對(duì)20萬沒有心腦血管疾病的美國居民進(jìn)行了32年的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)與經(jīng)常吃抗感染食物的人相比，經(jīng)常吃抗炎食物的人會(huì)患心腦