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  • 詞條

    詞條說(shuō)明

  • 冬吃蓮藕好處多 推薦兩款食療方

    蓮子是一種常見的食品。在《本草綱目》中,李時(shí)診將藕稱為“食之以食,食之以食”,可見其作用之大。廣州醫(yī)科大學(xué)附設(shè)中醫(yī)院同德圍院區(qū)婦產(chǎn)科禹詩(shī)諾辦公室主任詳細(xì)介紹,連藕可以吃,也可以煮熟,生用可清熱解毒,散血,熟用有健脾養(yǎng)胃,益血生肌的作用。在她的兩個(gè)食療建議下,她較力推薦:1.老糖燉連藕。原料:連藕150克,老冰糖10克。做法:連藕帶節(jié),洗凈后切成薄片,和老冰糖一起放到燉鍋里,防水、慢燉1小時(shí)即可服食

  • 春節(jié)吃了“肝火”,應(yīng)該怎么做?食療小訣竅巧解

    春節(jié)期間,無(wú)論是家人團(tuán)聚還是朋友小敘,雞、鴨、魚都是不可避免的。另外,平時(shí)吃一些零食,經(jīng)常熬夜看綜藝節(jié)目。如果你不小心,很容易引火燒身,從口瘡到痘痘,再到生病。春節(jié)假期即將完成,獻(xiàn)上一些飲食療法小貼士,讓大家輕松吞下人體內(nèi)的肝火,以較快的速度迎來(lái)即將到來(lái)的工作中日。降火水果春季氣候問(wèn)題大,氣體干燥,環(huán)境濕度低。人們應(yīng)該經(jīng)常吃水果,因?yàn)樗麄內(nèi)菀咨鷼?,喉嚨痛,喉嚨嘶啞。梨能化痰止咳,養(yǎng)陰生津,滋養(yǎng)肺胃

  • 氣溫陡降 養(yǎng)生的關(guān)鍵是正確“封藏”

    “焦慮感一般來(lái)得很突然,大多在三較午夜,看到書、刷微信或者和朋友閑談的某一時(shí)刻,就會(huì)突然感到一陣心煩,無(wú)法再次在深較深夜,或見書,刷微信朋友圈,或某一時(shí)刻與朋友閑聊,心神不安,心神不安。今年27歲的許昕(藝名)是一名外企雇員。一天,他對(duì)自己說(shuō),由于自己沒有理想的整體目標(biāo),自己也會(huì)感到焦慮不安,而現(xiàn)在由于自己的理想化,卻不清楚自己是否可以進(jìn)行,以及什么時(shí)候進(jìn)行而感到焦慮。“上班以后,一直對(duì)現(xiàn)在的我不

  • 普通人日常有必要吃蛋白粉嗎?這7類人要禁用

    近年來(lái),蛋白粉作為一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,越來(lái)越受到廣大消費(fèi)者的追捧,在健身人士中甚至一度成為人人*的“增肌”食品。那么,蛋白粉到底是什么?是不是所有人都可以吃呢?所謂蛋白粉,一般是采用提純的大豆蛋白或酪蛋白、乳清蛋白或上述幾種蛋白的組合體構(gòu)成的粉劑,其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的個(gè)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)??偟膩?lái)說(shuō),蛋白粉主要適用于下面三類人群:第一類:體內(nèi)的蛋白質(zhì)處于重度虧損狀態(tài)的患者,包括創(chuàng)傷、燒傷、感染、多發(fā)骨折、

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