一生4個階段的護牙要點，你知道嗎？

時間：2021-11-26

作者：河南全順醫(yī)療設備有限公司

詞條
詞條說明
堅決杜絕提倡晚上11點前入睡的精彩片段睡眠質(zhì)量
許多人并不認為睡眠是一回事，事實上，睡眠不好，危害很大。長時間睡眠不好，可使人心情不好，情緒不穩(wěn)，頭痛，增重，視力模糊，反應遲緩，學習訓練及專業(yè)能力下降，記憶力下降，胃腸道出問題，處理錯誤，車禍風險高，易得疾病，甚至可提升糖尿病病人、心臟疾病，癌癥死亡風險較高?！彼f：“睡眠質(zhì)量并非待機，而是身體另一種生理調(diào)節(jié)機制?！箯V東省心理健康中心主任、廣東省心理健康研究所所長賈福軍強調(diào)，比如人的腦部，一定要
聽歌跑步、“補償式”運動……居家健身這些“雷區(qū)”不要踩
聽到音樂節(jié)奏的激昂在健身車里出汗，開了中央空調(diào)在動力自行車上累得筋疲力盡，為了彌補周中缺失的運動強度，挑選了許多周末加練…在肺炎疫情形勢依然繁雜的當下，家居健身逐漸成為深受大家喜愛的磨煉方法，殊不知由于大多數(shù)人缺乏科學合理的具體指導，鍛練方法不合理，家居健身的實際效果不僅受到很大的影響，甚至還會有膝關節(jié)損傷等反作用力?？祻?**認為，居家健身應該在嚴格的標準條件下進行安全評估，不需要踏入“禁區(qū)”
退行性骨關節(jié)病你聽說過嗎？科普下
退變性骨關節(jié)炎又稱骨性關節(jié)炎、退行性關節(jié)炎、老年*病、肥厚性*病，是一種退行性改變，由于增齡、肥胖癥、肌肉勞損、外傷、骨關節(jié)先天畸形、骨關節(jié)畸形等多種因素引起的股關節(jié)衰退損害，骨緣及軟骨關節(jié)側(cè)及下骨層反映生長情況。本病在中老年人群中比較常見，多見于重性骨關節(jié)和運動強度較大的骨關節(jié)(如，頸椎骨、椎間盤、膝骨、髖關等)。過度重量或者采用這種骨關節(jié)，都可以促進退變性改變的形成。主要臨床表現(xiàn)有關節(jié)疼痛
睡個好覺竟能預防“癡呆”
不久前的“世界阿爾茨海默病日”，也被稱之為“世界老年癡呆日”?！鞍柎暮Ｄ　笔且环N起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。對于大多數(shù)人來說是一種既陌生又“熟悉”的疾病——也許在您的身邊就有這種疾病的患者，或者或多或少聽說過有關這種疾病的故事。面對這種疾病，我們真的束手無策？較新研究發(fā)現(xiàn)，睡個好覺也可以對“癡呆”起到預防作用。首先，我們來看看睡眠障礙是怎么和阿爾茨海默病扯上關系的。老年人的晝夜