聽歌跑步、“補(bǔ)償式”運(yùn)動(dòng)……居家健身這些“雷區(qū)”不要踩

時(shí)間：2021-12-13作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：216

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  詞條說明

• 冷空氣持續(xù)“增兵”！ 寒冬臘月要防五寒重補(bǔ)陽(yáng)

  十三日入臘月，說“寒冬臘月”，也就是一年中較冷的時(shí)候。強(qiáng)勁的冷空氣不斷“派兵”廣東！經(jīng)受著“霸主級(jí)冷空氣”的侵襲，本周又有強(qiáng)冷空氣南進(jìn)！冷的時(shí)候，應(yīng)該怎樣養(yǎng)生，安全過冬？南大中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)、治未病中心學(xué)術(shù)研究**人彭康指出，此時(shí)健康養(yǎng)生，重在陰補(bǔ)陽(yáng)散寒。彭康*建議中醫(yī)認(rèn)為，中醫(yī)認(rèn)為寒為邪氣，容易傷身氣血，主引郁滯，較冷節(jié)令也是風(fēng)邪較盛的階段。經(jīng)過了春夏秋冬將近一年的消耗之后，此時(shí)身體五臟六

• 這些食物是天然的“消炎藥” 保護(hù)心腦血管、預(yù)防慢病的“主力軍”

  近日，哈佛大學(xué)的一項(xiàng)科學(xué)研究頗具創(chuàng)意?？蒲腥藛T從食材、營(yíng)養(yǎng)元素與人體炎癥相關(guān)性的角度，探索食用不同食材對(duì)人體炎癥的危害，然后與心腦血管疾病、心肌梗死、中風(fēng)危害相關(guān)性進(jìn)行科學(xué)研究。學(xué)者根據(jù)不同成分與體內(nèi)炎癥的相關(guān)性進(jìn)行評(píng)分。評(píng)價(jià)各種成分的抗炎作用，評(píng)價(jià)抗感染成分和抗炎成分。這項(xiàng)科學(xué)研究對(duì)20萬沒有心腦血管疾病的美國(guó)居民進(jìn)行了32年的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)與經(jīng)常吃抗感染食物的人相比，經(jīng)常吃抗炎食物的人會(huì)患心腦

• 心疼吃播幾秒鐘 警惕這個(gè)“燙嘴”的癌

  隨著吃播短視頻的盛行，各路大V狼吞虎咽、大快朵頤。剛出鍋的面條、烤得滋滋作響的肉串、翻滾的火鍋中取食，在主播燙得齜牙咧嘴的喘息中，體會(huì)美食的誘惑。但作為**專業(yè)的醫(yī)生，內(nèi)心卻升起了無限的心疼和擔(dān)憂！因?yàn)?，食道癌是我?guó)高發(fā)的惡性**之一，并且與不良的進(jìn)食習(xí)慣息息相關(guān)。今天，就帶領(lǐng)大家“掃盲”食道癌，告訴您究竟“吃錯(cuò)了什么？”早期食道癌常被“上火”**包食道癌都有哪些表現(xiàn)？早期的食道癌癥狀并不典型，容易

• 各種維生素的功效和營(yíng)養(yǎng)終于弄清楚了！

  維生素是維持人體正常生命活動(dòng)所必需的一類**物質(zhì)，分為脂溶性和水溶性兩種。但是，維他命種類這么多，對(duì)我們的*力又有什么作用呢？脂溶維他命：人的*不能缺少。1.維生素D。維他命D可以促進(jìn)人體*球蛋白的產(chǎn)生，提高機(jī)體感受性和抗**的能力；它也能清除*反應(yīng)。維他命D缺乏時(shí)，許多破壞*反應(yīng)的各種細(xì)胞因子也會(huì)發(fā)生變化，從而損害機(jī)體抗原體-抗原反應(yīng)。維他命D主要存在于動(dòng)物食物中，如蛋白質(zhì)食物、魚子、