改變飲食習(xí)慣，降低直腸癌幾率

時(shí)間：2021-11-18作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：221

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 準(zhǔn)時(shí)進(jìn)餐的強(qiáng)烈建議時(shí)間表是怎樣的？

  人人都要身心健康，而身體的關(guān)鍵要素之一，就是按時(shí)吃飯，一日三餐有規(guī)律的飲食搭配。那么，在健康營(yíng)養(yǎng)*眼里，按時(shí)吃飯，究竟有幾個(gè)方面呢？決定了人體每天必須吃三頓飯的時(shí)間，而決定了三餐的時(shí)間間隔。因?yàn)榉N種原因，每個(gè)人的進(jìn)餐時(shí)間并不完全相同，但是每餐之間的時(shí)間間隔要相對(duì)固定。早餐和午餐時(shí)間大約在4-6小時(shí)之間，午餐和晚餐的間隔大約在6小時(shí)左右；扣掉睡覺(jué)時(shí)間，從晚餐到第二天早餐的時(shí)間大約是5-6小時(shí)。人體

• 退行性骨關(guān)節(jié)病你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？科普下

  退變性骨關(guān)節(jié)炎又稱(chēng)骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、老年*病、肥厚性*病，是一種退行性改變，由于增齡、肥胖癥、肌肉勞損、外傷、骨關(guān)節(jié)先天畸形、骨關(guān)節(jié)畸形等多種因素引起的股關(guān)節(jié)衰退損害，骨緣及軟骨關(guān)節(jié)側(cè)及下骨層反映生長(zhǎng)情況。本病在中老年人群中比較常見(jiàn)，多見(jiàn)于重性骨關(guān)節(jié)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的骨關(guān)節(jié)(如，頸椎骨、椎間盤(pán)、膝骨、髖關(guān)等)。過(guò)度重量或者采用這種骨關(guān)節(jié)，都可以促進(jìn)退變性改變的形成。主要臨床表現(xiàn)有關(guān)節(jié)疼痛

• 中老年人到底要不要每天吃乳制品？

  關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的看法有很多，有人認(rèn)為該吃，因?yàn)樗欣谘a(bǔ)鈣，還能增加蛋白質(zhì)供應(yīng)。但也有人認(rèn)為沒(méi)必要吃，因?yàn)橛醒芯拷Y(jié)果說(shuō)，補(bǔ)鈣對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松沒(méi)好處。也有人看到有文獻(xiàn)報(bào)道，多吃乳制品反而容易發(fā)生骨折，甚至還聽(tīng)到科學(xué)新聞?wù)f，鈣補(bǔ)多了會(huì)招來(lái)心臟病等等。這些話(huà)聽(tīng)起來(lái)非?；靵y，其實(shí)真相并沒(méi)那么顛覆。首先，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不同，在美國(guó)和歐洲所做的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)，在中國(guó)不一定適用；其次，國(guó)外研究中所說(shuō)的“多吃”，和我

• 改變不良生活方式 預(yù)防“吃出來(lái)的癌癥”

  很多癌性疾病的發(fā)生與不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)。有關(guān)*提醒，注意不要吃燙的食物，少喝高酒，不吃檳榔，應(yīng)用分餐制的公勺，勤洗木筷，要堅(jiān)決拋棄剩飯剩菜。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院**醫(yī)院胰胃普外室主任田艷濤教授指出，“趁熱吃”是不可取的生活方式，長(zhǎng)期食用燙食會(huì)損害食管粘膜和胃粘膜，提升病灶風(fēng)險(xiǎn)性。高濃度的酒精還會(huì)灼傷食道，破壞粘膜上皮細(xì)胞，甚至造成損傷。即使是在家里吃飯，田艷濤建議使用分餐制公勺，每人較好用自己固定