三個(gè)時(shí)刻 老人最好坐著

時(shí)間：2021-12-04作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：427

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• 春節(jié)聚餐大吃大喝易傷腸胃 中醫(yī)支招教您保護(hù)消化道

  肺炎疫情下，在少集聚、降低不必要流動(dòng)性的疫防呼吁下，這一*特的新春佳節(jié)里，大伙兒的聚會(huì)方案從總數(shù)和次數(shù)一定會(huì)比以往要積極減縮許多?？墒窃陲堊郎?，氛圍和心態(tài)一上去，杯觥交錯(cuò)、暢爽敘敘舊間不經(jīng)意間便會(huì)暴食暴飲，再再加上假如飯食燃料油重鹽，消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)重，非常容易造成多種多樣病癥，產(chǎn)生身體健康安全隱患。因此，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腸胃肝膽科董君瑩、史瑞倆位醫(yī)師，提示大伙兒春節(jié)聚餐要特別注意下列幾類消化系

• 全民健身日：健身后，你忽視了什么？

  隨著運(yùn)動(dòng)健身越來越熱，慢跑，打籃球，跳健身操……很多人上去做手術(shù)，鍛煉后突然停止，忽略了健身前后的熱身運(yùn)動(dòng)和釋放壓力，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。8月8日是全國(guó)健身日。北京小湯山醫(yī)院有氧運(yùn)動(dòng)中心負(fù)責(zé)人、中國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)健康運(yùn)動(dòng)組組長(zhǎng)牛國(guó)偉詳細(xì)介紹了運(yùn)動(dòng)健身后如何進(jìn)行科學(xué)合理的放松運(yùn)動(dòng)，以減少膝關(guān)節(jié)損傷。你運(yùn)動(dòng)后頭暈、惡心、嘔吐、不舒服嗎？第二天，你感到酸痛和痛苦。別人的健身運(yùn)動(dòng)是甜蜜的，你自己的健身運(yùn)動(dòng)是痛

• 飯后做這些運(yùn)動(dòng) 不消食還容易胃下垂

  有人認(rèn)為應(yīng)該在餐后立即進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，清靜休息就是養(yǎng)生秘訣。不過，也有人認(rèn)為飯后立即鍛煉身體有利于消化吸收，避免人體脂肪沉積。餐后到底宜靜動(dòng)？醫(yī)生建議，吃完飯后做這幾類健身運(yùn)動(dòng)，不僅不能健胃消食，還很容易引起胃竇炎。怎么讓每個(gè)人的胃都放松了？首先讓大家簡(jiǎn)單了解一下什么叫做胃竇炎：所有正常的人的器官都是相對(duì)穩(wěn)定的，胃就是這樣的，它懸吊訓(xùn)練在隔肌下，根據(jù)與其他臟器中間的肌腱固定不動(dòng)，由腹部肌肉和腹內(nèi)壓在

• 宅家熱療：調(diào)整人體氣血平衡

  暖氣袋是以前大家用來取暖的**工具，隨著暖氣片的普及，熱水袋逐漸退出歷史舞臺(tái)。但是大伙兒不清楚，熱水袋除暖氣外，在保健保健行業(yè)有很多用途。較近廣州的寒風(fēng)刺骨，很多人挑了家住，為什么不試試一個(gè)熱水袋來做保健養(yǎng)生針灸理療。廣州中醫(yī)藥大學(xué)**附屬醫(yī)院治未病科副主任廖秀英辦公室副主任詳細(xì)介紹，人體血液輸送平衡，陰陽(yáng)平衡，人也不容易得?。怀Ｒ姷募膊∮袣鉁觥鉁?、寒滯、痰阻等經(jīng)脈阻塞、五臟六腑作用偏盛