為什么健康飲食+運(yùn)動(dòng) 身體反而更脆弱了？

時(shí)間：2021-12-09作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：641

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 這種鞋給你腳部帶來(lái)的舒適也許是傷害

  據(jù)考古學(xué)證據(jù)，鞋子大約在4萬(wàn)年前進(jìn)入人類社會(huì)。如今，鞋子已經(jīng)演變出各種款式。一雙優(yōu)秀的鞋可以緩解行走、運(yùn)動(dòng)對(duì)雙腳、膝蓋帶來(lái)的沖擊，防止腳部皮膚、骨骼損傷，并起到適當(dāng)?shù)谋ＥЧ?。除此之外，一些鞋?huì)通過(guò)特殊的鞋底設(shè)計(jì)，讓人在行走時(shí)感覺輕便或舒適，比如一些常見的運(yùn)動(dòng)鞋或者老年健步鞋會(huì)有一個(gè)特征——具有鞋尖翹度，這種鞋會(huì)讓人走路時(shí)感覺較加輕松。但在近期一項(xiàng)發(fā)表于《科學(xué)報(bào)告》的研究中，哈佛大學(xué)人類學(xué)家丹尼爾

• 宅家熱療：調(diào)整人體氣血平衡

  暖氣袋是以前大家用來(lái)取暖的**工具，隨著暖氣片的普及，熱水袋逐漸退出歷史舞臺(tái)。但是大伙兒不清楚，熱水袋除暖氣外，在保健保健行業(yè)有很多用途。較近廣州的寒風(fēng)刺骨，很多人挑了家住，為什么不試試一個(gè)熱水袋來(lái)做保健養(yǎng)生針灸理療。廣州中醫(yī)藥大學(xué)**附屬醫(yī)院治未病科副主任廖秀英辦公室副主任詳細(xì)介紹，人體血液輸送平衡，陰陽(yáng)平衡，人也不容易得??；常見的疾病有氣滯血瘀、氣滯血瘀、寒滯、痰阻等經(jīng)脈阻塞、五臟六腑作用偏盛

• 你知道自己的心臟幾歲了嗎？保護(hù)心臟多吃這5類食物！

  伙伴們常說(shuō)，30歲的人體，60歲的心，雖然有點(diǎn)夸張，但并非憑空捏造。由于飲食搭配不科學(xué)，作息時(shí)間不足，缺乏健身運(yùn)動(dòng)等原因，許多人未老心力衰竭。根據(jù)國(guó)家心血管疾病中心較近發(fā)布的數(shù)據(jù)，我國(guó)心血管疾病患者已**過(guò)3億，其中血壓較高，達(dá)到2.45億。這里有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，可以幫助你計(jì)算自己的心血管年齡。對(duì)心血管良因素:高血壓(+5歲)；吸煙(+4歲)；有心臟病家族史(+1歲)；男性(+3歲)；喜歡熬夜(

• 抽筋未必都是缺鈣“惹的禍”

  在日常生活中，大部分人都會(huì)有過(guò)腿抽筋的歷經(jīng)。肌肉痙攣，別名腿抽筋，是一種肌肉組織自發(fā)性的強(qiáng)直性收攏，產(chǎn)生在小腿肚和腳指的肌肉痙攣較普遍，發(fā)病時(shí)疼痛難忍，可持續(xù)性幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是深夜腿抽筋，通常能讓人疼醒。有的人感覺腳抽筋了，一定是缺少鈣了。實(shí)際上，有很多因素都是會(huì)造成“腿抽筋”，詳細(xì)情況必須深入分析，大家才可以對(duì)癥**。引起腿抽筋的五大“罪魁禍?zhǔn)住比鄙兮}鈣離子在管控牽張反射的環(huán)節(jié)中起著非常