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松子的功效與作用 松子做法大全 松子玉米松子桂魚松子粥的做法
【松子】松子的功效與作用 松子做法大全 松子玉米松子桂魚松子粥的做法?我國食用松子已有3000多年的歷史,自唐代以來其就是人們喜愛的小食品,它既是美味食物,又是食療佳品。古人把它視為延年益壽的“長生果”,歷來備受人們的推崇?!峨S息居飲食譜》贊譽它:“補氣充饑,養(yǎng)液熄風,耐饑溫胃,能暢辟濁,下氣香身,最益老人?!薄侗静菥V目》中說:“松子味甘,性溫,無毒。”主治:“關節(jié)風濕,潤五臟,充饑,逐
新疆人都知道葡萄干的種類也是五花八門,你會挑選葡萄干么?怎樣挑選葡萄干?葡萄干,新疆特產,最出名的就是吐魯番的葡萄干了,但是,葡萄干分好多種類,好多的品質,當然價錢也是不一樣的。你能夠分清什么樣的價錢配什么樣品質的葡萄干么?葡萄干是在日光下曬干或者在陰影下晾干的葡萄。含水量只有15%-25%,但是果糖的含量高達60%。葡萄干要怎樣挑選?葡萄干很好吃,營養(yǎng)價值也很高,但是怎樣挑選葡萄干是一門技巧。挑
瓜子的營養(yǎng)價值:瓜子含脂肪可達50%左右,其中主要為不飽和脂肪,而且不含膽固醇、亞油酸含量可達70%,有助于降低人體的血液膽固醇水平,有益于保護心血管健康。??豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使瓜子具有預防貧血等疾病的作用。瓜子是維生素B1和維生素E的良好來源。??據(jù)說每天吃一把瓜子就能滿足人體一天所需的維生素E。對安定情緒、防止細胞衰老,預防成人疾病都有好處
【核桃】核桃的功效與作用 吃核桃有什么好處 核桃吃法有哪些?核桃簡介??核桃,又稱胡桃,羌桃,為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。&n
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