寒潮來襲 清晨更易觸“凍”腦梗

時(shí)間：2021-11-23作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：275

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  詞條說明

• 冷空氣持續(xù)“增兵”！ 寒冬臘月要防五寒重補(bǔ)陽

  十三日入臘月，說“寒冬臘月”，也就是一年中較冷的時(shí)候。強(qiáng)勁的冷空氣不斷“派兵”廣東！經(jīng)受著“霸主級冷空氣”的侵襲，本周又有強(qiáng)冷空氣南進(jìn)！冷的時(shí)候，應(yīng)該怎樣養(yǎng)生，安全過冬？南大中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、治未病中心學(xué)術(shù)研究**人彭康指出，此時(shí)健康養(yǎng)生，重在陰補(bǔ)陽散寒。彭康*建議中醫(yī)認(rèn)為，中醫(yī)認(rèn)為寒為邪氣，容易傷身氣血，主引郁滯，較冷節(jié)令也是風(fēng)邪較盛的階段。經(jīng)過了春夏秋冬將近一年的消耗之后，此時(shí)身體五臟六

• 新華鎮(zhèn)醫(yī)院引進(jìn)胃腸動(dòng)力

• 冬至進(jìn)補(bǔ)注意這幾點(diǎn)

  12月21日是冬至節(jié)氣，古代人對立夏的了解是：負(fù)極之者，氣血始生，日南至，日短之者，日影長之者，謂之“冬至節(jié)氣”。冬至節(jié)氣是健康養(yǎng)生食補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院治未病科辦公室副主任中醫(yī)高三德提示，并非每個(gè)人都必須食補(bǔ)，中醫(yī)的**標(biāo)準(zhǔn)是“虛者補(bǔ)之”，氣血虛則補(bǔ)，不假則一切正常飲食搭配就可以了。食補(bǔ)注重多。高三德稱，主要是“補(bǔ)虛益損”，而虛又分氣血虛，氣血兩虛，陰虛和陽虛四種，各不相同的補(bǔ)法

• 身體每天需要四個(gè)十分鐘

  忙碌的現(xiàn)代人惜時(shí)如金，恨不得一天有48個(gè)小時(shí)。其實(shí)，每天抽出四個(gè)十分鐘，就能身心健康，效率也較高。休息大腦10分鐘。學(xué)習(xí)工作時(shí)，大腦某一區(qū)域的細(xì)胞處于興奮狀態(tài)。大腦皮層具有自我保護(hù)的能力，當(dāng)某一樣工作做久了，興奮性就會(huì)減低，如果繼續(xù)進(jìn)行，這些外界刺激就不會(huì)使大腦皮層興奮，甚至引起抑制作用，讓人注意力不集中，頭昏腦漲。要使大腦功能一直保持旺盛狀態(tài)，就要讓其興奮區(qū)經(jīng)常輪換休息。建議每工作45~60