詞條
詞條說(shuō)明
運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家認(rèn)為,女性的運(yùn)動(dòng)和呼吸方式、心臟跳動(dòng),以及身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng),在整個(gè)月經(jīng)周期是不同的。因此,根據(jù)月經(jīng)周期調(diào)整鍛煉進(jìn)程,能讓女性充分利用生理優(yōu)勢(shì)發(fā)揮較大的運(yùn)動(dòng)潛力。第一步:了解自己的月經(jīng)周期。目前市面上有很多用于跟蹤記錄月經(jīng)周期的應(yīng)用軟件,它們能幫助女性理解月經(jīng)周期的每個(gè)階段。第二步:根據(jù)周期,調(diào)整鍛煉方案。1.月經(jīng)周期的*1至5天。低水平的雌激素和孕激素可能讓女性覺(jué)得根本沒(méi)動(dòng)力去鍛煉,但
老年人身體出現(xiàn)這些問(wèn)題?對(duì)照一下吃得對(duì)不對(duì)!
由于年齡的增長(zhǎng),老年人心臟作用出現(xiàn)差值下降,如消化工作能力下降,心腦血管作用下降,視覺(jué)效果和觸覺(jué)等人類器官思維遲鈍,肌肉萎縮等,這種變化會(huì)嚴(yán)重影響老年人進(jìn)食、消化吸收、消化吸收食物的工作能力,使老年人易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏,缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松、體重異常、全身肌肉衰弱等困難問(wèn)題,較大地增加了慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。南醫(yī)三院惠僑醫(yī)院的*營(yíng)養(yǎng)*雷小龍?zhí)嵝?,老年人在飲食方面要特別注意。預(yù)防缺鐵性貧血,飲食搭配有三
冬季養(yǎng)生腎為先 八個(gè)動(dòng)作護(hù)腎又強(qiáng)身
而《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“腎功能為封藏,精微也?!彼仁窍忍熘?,也是后天性之精,具有斂陽(yáng)、生殖器及生殖器系統(tǒng)等功能,相當(dāng)于自然寒冬。自然界冬季氣血內(nèi)藏,寒風(fēng)凜冽,天地萬(wàn)物閉藏,較利于人體氣血和腎氣的封閉。同時(shí),冬季室外嚴(yán)寒,大家少動(dòng)多食,身體的消化和吸收能力富強(qiáng),合成代謝旺盛,能很好的調(diào)理氣血,培補(bǔ)元精,因此冬至養(yǎng)生較適合養(yǎng)腎功能。山東濟(jì)寧市中醫(yī)院腎炎主任王祥生指出,冬季相配的臟器是腎功能,腎為先
經(jīng)顱磁電療儀都有哪些功能?適應(yīng)哪些疾???全順醫(yī)療
經(jīng)顱磁電療儀是全新一代腦病功能康復(fù)**系統(tǒng),采用了重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)、變頻振動(dòng)按摩、仿真生物電小腦**核電刺激、肢體神經(jīng)肌肉電刺激(NMES)技術(shù),“四個(gè)功能合一”****,由**帽產(chǎn)生立體螺旋狀電磁頭產(chǎn)生的脈線和磁場(chǎng),無(wú)創(chuàng)穿透顱骨,從而刺激腦細(xì)胞和**神經(jīng),其皮層神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生膜電位和感應(yīng)電流,影響腦內(nèi)代謝和神經(jīng)電活動(dòng),引起一系列生理生化反應(yīng),從而達(dá)到增加腦補(bǔ)血液循環(huán),提高代謝,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
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