四百米障礙訓(xùn)練包含的項(xiàng)目,訓(xùn)練器材

時(shí)間：2024-11-06作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：787

河北勝川體育器材制造有限公司專(zhuān)注于四百米障礙,200米滅火障礙,300米障礙,400米障礙,戶外健身器材廠家,軍事訓(xùn)練器材,戶外拓展器材等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 【四百米障礙】四百米障礙短時(shí)間內(nèi)如何提高

  400米障礙在技巧上，主要把握以下幾個(gè)方面：1、通過(guò)障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過(guò)垂直障礙物前，跑的動(dòng)作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率，從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過(guò)垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動(dòng)，繼續(xù)跑進(jìn)。通過(guò)水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁）之前，要保持已獲得

• 兒童戶外拓展項(xiàng)目現(xiàn)狀分析

  兒童戶外拓展新項(xiàng)目和樂(lè)園中的游樂(lè)設(shè)備設(shè)施都位于不斷發(fā)展環(huán)節(jié)，室內(nèi)設(shè)計(jì)師都是在積極地開(kāi)展發(fā)展與自主創(chuàng)新，與此同時(shí)少年兒童室外設(shè)施新項(xiàng)目的未來(lái)發(fā)展室內(nèi)空間還非常大，在發(fā)展趨勢(shì)的歷程中大家發(fā)覺(jué)有眾多問(wèn)題還必須開(kāi)展持續(xù)的不斷完善和改善。例如有一些擴(kuò)展樂(lè)園中，成年人和少年兒童可以一同玩耍的設(shè)施類(lèi)型和總數(shù)還不夠豐富多彩。活動(dòng)場(chǎng)地不足多元性，一般戶外兒童游樂(lè)場(chǎng)設(shè)施類(lèi)型較為單一，比較偏重于小孩玩耍的設(shè)施占多數(shù)，可

• 四百米障礙的作用

  400米障礙器材通過(guò)400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目之一，也是體能訓(xùn)練中的重要項(xiàng)目之一。通過(guò)障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在行動(dòng)中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，為戰(zhàn)時(shí)迅速通過(guò)各種人工和**障礙物打下良好基礎(chǔ)。400米障礙器材規(guī)格參數(shù)： 1、概述：學(xué)員攀爬輪胎，爬至**峰翻越到另一邊，再回到地面。 2、工藝流程：該項(xiàng)目器材主

• 【200米滅火障礙】滅火器的配置要求

  *的配置要求1、地下建筑*配置量應(yīng)按其相應(yīng)的地面建筑的規(guī)定增加30%。2、設(shè)有消火栓系統(tǒng)的場(chǎng)所，*配置數(shù)量可相應(yīng)減少30%；設(shè)有滅火系統(tǒng)的場(chǎng)所，*配置數(shù)量可相應(yīng)減少50%；設(shè)有消火栓和滅火系統(tǒng)的場(chǎng)所，*配置可相應(yīng)減少70%。3、可燃物露天堆垛，甲、乙、丙類(lèi)液體儲(chǔ)罐，可燃?xì)怏w儲(chǔ)罐的*配置場(chǎng)所，*配置數(shù)量可相應(yīng)減少70%。4、一個(gè)*配置場(chǎng)所內(nèi)的*不應(yīng)少于2具，每個(gè)設(shè)