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立冬時(shí)節(jié):“冬藏”如何“藏”?專家這樣建議
今日立冬,拉開了自然界萬物閉藏的大幕,人體陽氣也相應(yīng)開始潛藏于內(nèi)?!岸亍比绾巍安亍??為此,人民網(wǎng)采訪中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院**科主任醫(yī)師許云,解答立冬養(yǎng)生的相關(guān)問題?!岸焓情]藏的季節(jié),‘閉’指關(guān)住‘陽氣’,‘藏’指藏‘精’和藏‘神’?!痹S云表示,夏天養(yǎng)生提倡經(jīng)常打開門窗,保持空氣流通。立冬后,除必要的通風(fēng)換氣外,大部分時(shí)間要關(guān)閉門窗,抵御寒邪入侵。較近門診上一些患者反映出現(xiàn)了腰疼、大便不成形,
冬季養(yǎng)生腎為先 八個(gè)動(dòng)作護(hù)腎又強(qiáng)身
而《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“腎功能為封藏,精微也?!彼仁窍忍熘?,也是后天性之精,具有斂陽、生殖器及生殖器系統(tǒng)等功能,相當(dāng)于自然寒冬。自然界冬季氣血內(nèi)藏,寒風(fēng)凜冽,天地萬物閉藏,較利于人體氣血和腎氣的封閉。同時(shí),冬季室外嚴(yán)寒,大家少動(dòng)多食,身體的消化和吸收能力富強(qiáng),合成代謝旺盛,能很好的調(diào)理氣血,培補(bǔ)元精,因此冬至養(yǎng)生較適合養(yǎng)腎功能。山東濟(jì)寧市中醫(yī)院腎炎主任王祥生指出,冬季相配的臟器是腎功能,腎為先
糖尿病是一類以高血糖為基本特征的代謝性疾病。由于胰島素分泌不足或機(jī)體功效受損,或兩者兼而有之,導(dǎo)致血糖偏高。長期存在高血糖,導(dǎo)致多種器官,特別是眼、腎、心血管、毛細(xì)血管、神經(jīng)系統(tǒng)急慢性損害、認(rèn)知障礙。導(dǎo)致糖尿病的原因1.基因遺傳成分。1型或2型糖尿病患者都存在明顯的基因遺傳異質(zhì)性。DM病人存在大的疾病傾向,1/4~1/2的病人有尿毒癥家族史。較少有**過60種基因遺傳綜合征可能伴發(fā)糖尿病。1型糖尿病
不久前的“世界阿爾茨海默病日”,也被稱之為“世界老年癡呆日”?!鞍柎暮D 笔且环N起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。對(duì)于大多數(shù)人來說是一種既陌生又“熟悉”的疾病——也許在您的身邊就有這種疾病的患者,或者或多或少聽說過有關(guān)這種疾病的故事。面對(duì)這種疾病,我們真的束手無策?較新研究發(fā)現(xiàn),睡個(gè)好覺 也可以對(duì)“癡呆”起到預(yù)防作用。首先,我們來看看睡眠障礙是怎么和阿爾茨海默病扯上關(guān)系的。老年人的晝夜
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