整合6類經(jīng)典桌游的家庭娛樂室裝修效果圖

時間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：3078

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  詞條說明

• 普陀區(qū)人民醫(yī)院

  ? 上海市普陀區(qū)人民醫(yī)院（原名紡一醫(yī)院）是一所二級甲等綜合性醫(yī)院，是上海*二醫(yī)科大學、安徽醫(yī)科大學的教學醫(yī)院，也是復(fù)旦大學醫(yī)學院、江蘇大學醫(yī)學院的教學實習基地。醫(yī)院創(chuàng)建于1933年。1999年，由紡織系統(tǒng)劃歸普陀區(qū)，成為普陀區(qū)東南地域醫(yī)療衛(wèi)生中心。2000年3月，與華山醫(yī)院聯(lián)手成立了上海市華山神經(jīng)外科（集團）醫(yī)院普陀分院。 ? ??醫(yī)院經(jīng)過幾十年的發(fā)展，目

• 八式瑜伽減肥操 消除壓力輕松減肥

  ? 隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也在加快，工作和生活壓力也隨之而來，忙碌的工作讓人忽視了健康和塑形，忙碌了一天回到家中，是否感覺到頸、肩酸痛，頭腦發(fā)漲，身心俱疲?不妨多練練瑜伽，消除壓力又能減肥，下面小編就給大家介紹八式瑜伽減肥操，一起來學學吧。 **節(jié) 踮足伸臀 身體自然站立，兩腿稍分開。深吸氣，足尖踮起，兩臂成V字形上舉，然后徐徐呼氣，腳跟落回地面，雙臂也落下，身體恢復(fù)原先站立姿

• 什么運動最有效減肚子 推薦平板支撐和卷腹運動

  ? 什么運動較有效減肚子?很多女性都有“大肚子”，因為運動量少，加上久坐不起，導(dǎo)致肚子上的贅肉越來越多，如何才能較有效減肚子呢?*推薦兩個較有效的動作：平板支撐和卷腹。在做這兩個動作的時候記得要用腰腹部發(fā)力，瘦肚子效果會較好，下面就一起來看看。 平板支撐(plank)——一個動作就能瘦小腹 平板支撐(**NK)**是近期較流行的無器械運動+瘦小腹絕招。 它簡單易學，可以有效鍛煉腹橫

• 眼睛最愛的7大營養(yǎng)

  ? 可以說，眼睛是人體較受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那么，眼睛究竟喜歡哪些營養(yǎng)素呢？ 1.預(yù)防白內(nèi)障：花青素。 花青素可以促進眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強微血管的循環(huán)。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預(yù)防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍莓、黑莓