愛吃零食，但又想減肥怎么辦？

時間：2017-04-06

作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司

詞條
詞條說明
美滋美脆舌尖上的水果
水果是人們膳食生活中維生素A和C的主要來源，經(jīng)常吃水果對身體的新陳代謝是非常有利的，對于女孩子來說多吃水果還能美容養(yǎng)顏。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。蘋果、草莓、黃桃、香蕉等時令新鮮水果都是居家常備水果。蘋果：古語：日食一蘋果，醫(yī)生遠離我。蘋果富含豐富糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、果膠、單寧酸、**酸以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。除此之外，
初夏吃什么食物好可惜很少人知道
5月，無論是南方還是北方都進入了夏季?！跋摹钡囊馑际恰按蟆?，指所有的事物到了夏季都會變得非常繁盛，立夏之后，天氣變得逐漸炎熱，暑氣漸增，所以這個季節(jié)適宜吃一些養(yǎng)陰清熱的食物，但又不能過涼過寒…… 鮮棗柑橘、檸檬、獼猴桃…這些通常被認為是VC含量**名的食物，在甜脆的鮮棗面前通通要甘拜下風，因為每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克，一把鮮棗即可滿足人體一天的維生素C需求。
解決暈車的七個小方法趕走暈車煩惱
暈車我們并不陌生，醫(yī)學(xué)上稱之為暈動病，小編就非常出現(xiàn)容易暈車癥狀，暈車看似不是什么大毛病，但是那種痛苦讓你難以忍受，下面就為大家介紹的預(yù)防暈車的7個小秘招…… 1.指掐內(nèi)關(guān)穴在乘車時突然暈車，可用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴(前臂屈側(cè)，腕橫紋上2寸處，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間)，對防治暈車有很好效果。 2.鮮姜片坐車途中口含一片生姜，另手中拿一片，隨時放在鼻孔下聞，使其辛辣味吸入鼻中;還可取新鮮生姜一片
冬季養(yǎng)生的3大要點
冬天氣候寒冷，陰盛陽衰，人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食欲都會發(fā)生改變。合理地調(diào)整飲食，可以保證人體必需的營養(yǎng)素充足，對提高耐寒能力和*功能都有好處。 1、多增加些熱能冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速了蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，這樣就造成了身體熱量散失過多。因此，冬天的飲食應(yīng)該以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化