詞條
詞條說明
1、大蒜 大蒜的抗菌功效是眾所周知的,特別大蒜中所含有的大蒜素具有強(qiáng)效的消炎作用,能同時(shí)抑制以及殺滅各種細(xì)菌以及病毒。并且大蒜是較簡(jiǎn)單的一種預(yù)防感冒的方法,只需要在平時(shí)炒菜時(shí)放幾片大蒜即可,如果已經(jīng)患有感冒的患者,吃幾瓣大蒜也可有效減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。 注意:大蒜雖然說具有預(yù)防感冒的功效,但平時(shí)也不能過量食用,每天對(duì)于大蒜的食用量較好是控制在三四瓣以內(nèi)。如果過量食用的話較有可能會(huì)引起上火的
夏季暑濕之毒會(huì)影響人體健康,雖然我們會(huì)通過排汗、排尿、排便等方式排毒,但這些地方一旦出了問題,會(huì)變成毒素長(zhǎng)期積累。吃些涼性蔬菜有利于除煩解暑,清熱瀉火,排毒養(yǎng)顏…… 1、苦瓜 中醫(yī)認(rèn)為,苦瓜味甘性平,解毒排毒、養(yǎng)顏美容,可除邪熱,清除體內(nèi)的有害物質(zhì),解勞乏,清心明日,因此是為可以選擇。 2、綠豆 綠豆湯非常適合夏天食用。它具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的作用,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,神清氣爽,
草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。草莓對(duì)于人體來說也是有幫助的,別小瞧了草莓。那么草莓到底有哪些功效和作用呢? 它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。 草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化
在繁忙的工作和瑣碎的生活下,往往使人疲憊不堪,身心乏累。特別是對(duì)于女生來說,還有幾天的特殊期,整個(gè)人的氣色都不好了。 女生較愿意聽到的一句話,就是“你較近的氣色很好”,氣色好,就意味著皮膚白里透紅,有光澤,漂亮??扇绾文茉诜泵Μ嵥榈纳钪凶龅綒馍媚?? 1、充分的睡眠。 2、補(bǔ)充足夠的水分。 3、多吃些紅棗 紅棗,又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高,有“**維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽,補(bǔ)血之功
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