詞條
詞條說(shuō)明
進(jìn)入春季,很多人都有上火、肝火旺種種毛病,這和日常的飲食習(xí)慣是分不開的。*建議,春季應(yīng)多吃些清淡口味的食物,喝養(yǎng)生粥就是個(gè)不錯(cuò)的選擇,既容易消化,又有殺菌防病的功效。那么,春季養(yǎng)生喝什么粥… 山藥粥 先以大米熬煮至七成熟時(shí),再以鮮山藥去皮洗凈切片,下入鍋中同煮至熟,最后加入適量的冰糖,煮至融化即可關(guān)火。此粥做早、晚餐或宵夜食用較佳。 特點(diǎn):春季里多食用山藥粥,尤其對(duì)中老年人補(bǔ)益頗多。(但山藥有
美滋美脆凍干水果與新鮮水果營(yíng)養(yǎng)的對(duì)比
在網(wǎng)上看到不少人拿凍干水果與新鮮水果對(duì)比營(yíng)養(yǎng),這實(shí)在是不合適的,可以說(shuō),任何的水果制品的零食的營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)法與新鮮水果相比的,但是,我們卻可以說(shuō),凍干水果的營(yíng)養(yǎng)是較接近新鮮水果的營(yíng)養(yǎng)的,這一切都源于FD凍干水果技術(shù)的。不能說(shuō)我們銷售凍干水果,就說(shuō)凍干水果一定比新鮮水果好,雖然凍干水果的營(yíng)養(yǎng)接近于新鮮水果,但是,從其它方面,比如時(shí)間、重量上對(duì)比,凍干水果就是比新鮮水果有優(yōu)勢(shì)的。 就拿草莓來(lái)說(shuō)吧,在冬季
冬天來(lái)了以后,都愛(ài)吃火鍋什么的,今天咱們看看有什么能排毒刮油的美食。 芹菜 芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質(zhì)含量也多,此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。 芹菜在經(jīng)過(guò)腸內(nèi)消化時(shí)可以產(chǎn)生木質(zhì)素,能有效抑制腸道內(nèi)產(chǎn)生致癌物,并加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間。 除外,芹菜是一種纖維很多和很健康的食材,對(duì)體內(nèi)的很多垃圾有清掃的效果,加快新陳代。 吃法推
水果富含豐富的維生素和食物纖維,是我們?nèi)粘I钪?*的食物,美滋美脆。致力于提供高品質(zhì)凍干水果,保證您能隨時(shí)隨地享用新鮮。 草莓:美膚消脂促發(fā)育,一舉多得 草莓富含的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。對(duì)老人、兒童大有益處。 而草莓中含有的維生素C能消除細(xì)胞之間的松弛,使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固,皮膚細(xì)膩有彈
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