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水果主要的營(yíng)養(yǎng)**是什么?


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    詞條說明

  • 西瓜好吃又營(yíng)養(yǎng),但食用西瓜時(shí)若不注意這9點(diǎn),會(huì)對(duì)健康不利

    又到了炎炎夏日,靠著"空調(diào),WIFI,西瓜",是一種愜意的享受。西瓜成了夏天必不可少的水果,能消暑解渴。那么你真的了解它嗎?人們偏愛西瓜,西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?1.營(yíng)養(yǎng)成分西瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng),所含的水分比任何水果都多,可以占到90%,含糖量7%-11%,還含有豐富的維生素A、B、C,尤其是維生素C多。無機(jī)鹽,番茄紅素,蛋白質(zhì),氨基酸等。2.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(1)西瓜的營(yíng)養(yǎng)成分能在炎炎夏日有效地補(bǔ)充人體的水分和營(yíng)養(yǎng)

  • 為什么說立秋后不能吃西瓜?秋后不能吃西瓜啥原因 ?

    立秋在江蘇各地都有立秋日吃西瓜的習(xí)俗,稱為啃秋,立秋這天也往往是這一年最后一次吃西瓜,因?yàn)榱⑶锖笤缤硖鞖庾儧?,吃涼的東西會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生影響,因此立秋后就不再吃西瓜。立秋后不能吃西瓜的原因民間同樣也有立秋不能吃西瓜的說法,這種說法認(rèn)為西瓜屬于寒涼食品,即便是夏天都不應(yīng)該吃太多,因?yàn)橄奶祗w內(nèi)熱都散發(fā)體表,腸胃本來就寒涼,吃瓜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)更寒涼,可能會(huì)引起人體疾病,到了立秋這樣天氣轉(zhuǎn)涼之際,就更不能吃了。而

  • 香瓜的功效與作用 香瓜不能和這些食物同食

    在日常生活中,香瓜是我們常見的一種水果。香瓜含有非常豐富的維生素C,可以能美白養(yǎng)顏哦,所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。那香瓜的功效與作用有哪些呢?香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?下面我們一起來看看香瓜不能和什么一起吃吧。香瓜的功效與作用1、治療口鼻生瘡香瓜現(xiàn)在中國(guó)各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者。2、消暑止渴在生食的瓜類之中,氣味香甜、肉質(zhì)細(xì)嫩、汁液豐沛者,

  • 葡萄的功效與作用 這類人不宜食用葡萄

    在生活中葡萄是我們比較常見的水果之一,很多人都喜歡吃。那么葡萄的功效與作用有哪些呢?葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么呢?食用葡萄的禁忌又有哪些呢?相信一定有很多朋友都想知道答案吧,那么就請(qǐng)看下文吧。葡萄的功效與作用1、緩解低血糖葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),若及時(shí)飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。2、預(yù)防血栓科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽

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