400米障礙

時(shí)間：2019-12-30作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：491

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• 詞條

  詞條說明

• 400米障礙訓(xùn)練技巧

  戰(zhàn)友們來到訓(xùn)練場，“蠻拼的”練習(xí)了400米障礙。有的戰(zhàn)友過某些障礙太“任性”，一躺下來很尷尬，有的同志非常聰明，但不可避免地會失去前腳掌。為了穩(wěn)定地贏得勝利，**負(fù)荷訓(xùn)練不是主流，而是掌握障礙的方式如何贏得勝利。這是希望幫助您的戰(zhàn)友跨越障礙的特技。 1）神龍擺尾（矮墻） 起點(diǎn)較好是距矮墻約1.5米，跳躍后，小腿用一只手支撐住腋下并以神的速度跳躍！ 2）全力以赴（100m沖刺） 如果想速度快，請?zhí)岣卟?/p>

• 400米障礙安全隱患

  在400米障礙訓(xùn)練中，*木橋是很多人過不去的“一道坎”，很多人在這個(gè)課目上露怯、害怕，容易出現(xiàn)重心不穩(wěn)，失去平衡的情況，在*木橋的中段或者后段，身體“左搖右晃”，速度快400米障礙訓(xùn)練如何保護(hù)戰(zhàn)友？這些方法要記牢！軍校聯(lián)考“硝煙”在即，但訓(xùn)練中發(fā)生意外十分影響成績，甚至成為軍旅生涯的攔路虎，如何正確地張開**的雙手，在400米障礙訓(xùn)練中為?戰(zhàn)友?保駕**？快來看看兵哥哥的“&n

• 400米障礙一整套標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格

  400米障礙場(1套)規(guī)格1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,*1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60

• 室內(nèi)落地式舞蹈把桿

  室內(nèi)落地舞蹈把桿壓腿桿長度比較長的把桿可根據(jù)您的需求**訂制目前市場上供應(yīng)的落地舞蹈把桿主要還有：地面固定式把桿，墻壁固定把桿，懸掛式把桿，移動舞蹈把桿。落地舞蹈把桿選擇主要的是根據(jù)場地需求，及客戶需求定制不同長度的把桿。落地舞蹈把桿移動大底座:重量25公斤,?移動小底座:凈重17.5KG,底座升降高度為800至1100,壓腿桿直經(jīng)為5.5厘米,水曲柳木質(zhì),內(nèi)有2.2cm直徑玻璃鋼&nb