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400米障礙價格 1套400米障礙場規(guī)格


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  • 詞條

    詞條說明

  • 400米障礙價格 400米障礙都包括什么

    400米障礙價格 400米障礙都包括什么400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次,應(yīng)該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)。 通過順序是:100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行*木橋下立柱→通過高板跳臺

  • 400米障礙教案

    通過400米障礙(教案)作業(yè)提要課目:通過400米障礙目的:通過訓(xùn)練使同志們了解400米障礙場的設(shè)置與障礙物的規(guī)格,掌握通過障礙物的動作要領(lǐng),學(xué)會組織與訓(xùn)練的方法,內(nèi)容:1.障礙場的設(shè)置與規(guī)格2.通過單個障礙物3.通過全程障礙方法:講解**,組織練習(xí),研究創(chuàng)新,小結(jié)講評。時間:小時要求:1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。2.要認(rèn)真體會動作要領(lǐng),開動腦筋研究訓(xùn)練方法地點(diǎn):障礙場**:發(fā)令槍、發(fā)令彈、口哨、秒表、

  • 健身路徑廠家分享健身路徑的選擇和使用

    社區(qū)公園大部分都配備了各種健身路徑設(shè)備,里面玩的人也很多,但是設(shè)備能達(dá)到什么效果呢?能準(zhǔn)確回答的人少之又少,也就是說,真正能聽從科學(xué)指導(dǎo)的人并不多。甚至有誤用的情況,不僅達(dá)不到健身的目的,還可能適得其反,造成傷害。公園里的“健身路徑”大部分都成了老人和小孩的樂園。偶爾能看到的只有青壯年。這種現(xiàn)象無疑造成了資源浪費(fèi)。 ,所謂“路徑”,其實(shí)就是“組合”的代名詞。人們可以根據(jù)自己的年齡、性別、體質(zhì)、健康

  • 雙杠的教學(xué)策略

    1.加強(qiáng)安全教育,培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)與幫助能力,確保安全。 雙杠動作主要是在器械上通過手支撐或掛臂來完成的,因而容易失去平衡,掉下器械,發(fā)生傷害事故。因此,在雙杠教學(xué)中,教師要把保護(hù)學(xué)生的安全放在**位,這就需要從各方面加強(qiáng)安全保護(hù)措施,如經(jīng)常檢查器械的安全可靠性能,加強(qiáng)課堂組織與管理,制定有關(guān)規(guī)章制度等措施。另一方面,加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育,引起學(xué)生高度重視,培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)與幫助能力。 保護(hù)與幫助是體操

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