心理問題是否可以通過心理自助類書籍進行自我療愈

時間：2021-11-30作者：紅山區(qū)暖陽心理咨詢服務(wù)中心瀏覽：328

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• 詞條

  詞條說明

• 心理咨詢的7大原則

  心理咨詢的基本原則一、助人自助原則：心理咨詢是幫助來訪者自己解決問題，而非代替來訪者解決問題。二、保密原則：來訪者與心理咨詢師的談話保密。其中包括來訪者到中心接受幫助的事實也保密。但出現(xiàn)某些特殊情況時，需要向有關(guān)部門報告來訪者的情況。三、時間限定原則：心理咨詢必須遵守一定的時間限制，心理咨詢時間一費規(guī)定為每次50分鐘(初次咨詢時可適當(dāng)延長)，每周時間頻率固定，除有特殊情況，否則不能隨意延長或間隔咨

• 接受心理干預(yù)，就是解開了內(nèi)心的鎖

  接受心理干預(yù)，就是解開了內(nèi)心的鎖? ? 身體是我們與內(nèi)在之間的交流工具，而疾病的出現(xiàn)有著提示的作用，它向你指出那些需要療愈的地方。身體知道你所有的所思所想，你身體出現(xiàn)任何的不適與疾病，都是你內(nèi)在信念和心結(jié)的反饋。? ? 你內(nèi)在積壓的悲傷、憤怒、負面情緒越多，你的身體就會越*生病。疾病起始于情緒，一切疾病都起源于精神層面，通常是心智體上的一些信念造成了情緒的

• 調(diào)理抑郁心理的小方法

  首先，要學(xué)會傾訴。如果你在生活中遇到了一件很煩的事情，或者工作上失誤而導(dǎo)致心里難受，或者遇到其他壓力比較大的事情，此時應(yīng)該學(xué)會找一個知心朋友或者親人訴說自己心里的煩惱和不快，這樣能夠幫助你緩解抑郁心理。其次，要學(xué)會自信。比如你喜歡一個人的時候，卻覺得自己配不上人家，而感到自卑;比如你對自己的能力不認可，無法勝任手頭的工作等等。其實有時候人的潛力是可以被激發(fā)的，應(yīng)該多鼓勵自己，給自己足夠的信心，相信

• 孩子厭學(xué)需不需要做心理咨詢？

  厭學(xué)已成為12-18歲青少年的普遍現(xiàn)象。這個階段的學(xué)生正在進入青春期。隨著他們的生理發(fā)展越來越接近成年人，他們的自主意識*增強。這時，他們的壓力會急劇增加。當(dāng)他們承受不了這種壓力時，就會產(chǎn)生抵觸心理，從而產(chǎn)生情緒不確定、易怒、逃學(xué)等厭學(xué)情緒。面對這種情況，很多家長很無奈。這時候就要給孩子做心理咨詢，盡快擺脫這種狀態(tài)。許多初中生認為，從小學(xué)開始，他們每天都被各種家庭作業(yè)、考試和成績所包圍，這逐漸使