黑眼圈與睡眠的是是非非！

時間：2020-08-20

作者：天津法琴床墊有限公司

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詞條說明
疲勞駕駛與睡眠之間的關系！
疲勞駕駛與睡眠之間的關系！睡眠不足導致疲勞，在這種狀態(tài)下開車上路，發(fā)生交通事故的幾率將成倍增加！這是某專業(yè)機構(gòu)根據(jù)較新研究數(shù)據(jù)得出的結(jié)論。該機構(gòu)的數(shù)據(jù)顯示：60%的疲勞駕駛事故是睡眠不足4小時或睡眠質(zhì)量低引起的。為了引起社會對疲勞駕駛的關注，展開了一項題為“您經(jīng)常疲勞駕駛嗎？”的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示： ①疲勞駕駛非常普遍：有89.2%的駕駛員承認有過疲勞駕駛的經(jīng)歷； ②通常在駕車2個小時以上會感
解讀失眠——你為何輾轉(zhuǎn)反側(cè)
睡眠質(zhì)量好壞也對人體健康和壽命有著重要影響。質(zhì)量好的睡眠，會使人精力充沛、精神振奮；而質(zhì)量差的睡眠，則會使人感到疲勞不堪、萎靡不振，并會由此引起食欲不振、血液循環(huán)不暢、血壓不穩(wěn)等。隨著生活水平的不斷提高，人們卻逐漸失去了良好的睡眠習慣，患有失眠癥的人數(shù)逐年上升。 1.告訴你失眠的N個真相秋季的一天，當3歲的兒子在紐約長島的房子里玩耍時，瑪莎·雅索感到眼皮越來越重，正當她快要睡著時，兒子突然把手放
黑眼圈與睡眠的是是非非！
生活緊張、睡眠不足，或是夜生活頻繁，如有吸煙及飲酒，又或睡前喝太多水等習慣都會導致黑眼圈或眼袋。漂亮的眼睛可以讓女人較有魅力，而難看的眼袋則是美麗的大敵。你也不想俏臉上長有猶如熊貓一樣的黑眼圈，又或眼下掛著兩個大眼袋吧。眼袋是指下瞼部組織臃腫膨隆，呈袋狀。瞼部組織松散，但在正常情況下，瞼內(nèi)脂肪容量與下瞼支持結(jié)構(gòu)維持平衡狀態(tài)，瞼部組織限定在眼眶內(nèi)而不會**；當下瞼支持結(jié)構(gòu)衰弱(皮膚老化)而發(fā)生改
老年人白天打盹有益健康
老年人白天打盹有益健康有的人認為，老年人打盹是大腦衰老、遲鈍的表現(xiàn)。其實不然，老年人睡眠隨著年齡增長而減少，大多數(shù)的老年人又有晨練的習慣，聞雞而起，很早就到戶外或公園里活動，呼吸新鮮空氣，因而，晚上的睡眠時間只有5～6個小時左右，同時老年人肌體新陳代謝降低和生理機能漸衰，以及睡眠時質(zhì)量不高，夜眠不實、多夢、易醒等，使老年人容易產(chǎn)生疲勞感。國外一位研究睡眠的學者認為，小睡片刻或者打盹有益人體健康