幫“出差族”睡個(gè)好覺(jué)

時(shí)間：2020-08-28作者：天津法琴床墊有限公司瀏覽：123

天津法琴床墊有限公司專(zhuān)注于乳膠床墊,慢回彈記憶棉床墊,獨(dú)立袋裝彈簧床墊等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 兒童身體在睡眠中生長(zhǎng)!

  兒童身體在睡眠中生長(zhǎng)! “嬰嬰困，一暝大三寸；嬰嬰惜，一暝大三尺。”這是流傳在閩南地區(qū)的一首搖籃曲，翻譯過(guò)來(lái)的意思大致是：“寶寶睡吧，一晚上長(zhǎng)高三寸；寶寶可愛(ài)，一晚上長(zhǎng)高三尺?！边@個(gè)夸張程度勝過(guò)李太白的歌謠，無(wú)意中觸及了一個(gè)事實(shí)：小孩是在睡眠中長(zhǎng)個(gè)兒的。 一個(gè)人的高矮主要取決于其下肢的長(zhǎng)短，而下肢的長(zhǎng)短又取決于長(zhǎng)骨(股骨、脛骨和腓骨)的長(zhǎng)短。 小孩的長(zhǎng)骨是怎么變長(zhǎng)的呢？在長(zhǎng)骨的骨干和骨骺(骨兩端膨

• 疲勞駕駛與睡眠之間的關(guān)系！

  疲勞駕駛與睡眠之間的關(guān)系！ 睡眠不足導(dǎo)致疲勞，在這種狀態(tài)下開(kāi)車(chē)上路，發(fā)生交通事故的幾率將成倍增加！這是某專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)根據(jù)較新研究數(shù)據(jù)得出的結(jié)論。該機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)顯示：60%的疲勞駕駛事故是睡眠不足4小時(shí)或睡眠質(zhì)量低引起的。 為了引起社會(huì)對(duì)疲勞駕駛的關(guān)注，展開(kāi)了一項(xiàng)題為“您經(jīng)常疲勞駕駛嗎？”的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示： ①疲勞駕駛非常普遍：有89.2%的駕駛員承認(rèn)有過(guò)疲勞駕駛的經(jīng)歷； ②通常在駕車(chē)2個(gè)小時(shí)以上會(huì)感

• 老年人白天打盹有益健康

  老年人白天打盹有益健康 有的人認(rèn)為，老年人打盹是大腦衰老、遲鈍的表現(xiàn)。其實(shí)不然，老年人睡眠隨著年齡增長(zhǎng)而減少，大多數(shù)的老年人又有晨練的習(xí)慣，聞雞而起，很早就到戶(hù)外或公園里活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，因而，晚上的睡眠時(shí)間只有5～6個(gè)小時(shí)左右，同時(shí)老年人肌體新陳代謝降低和生理機(jī)能漸衰，以及睡眠時(shí)質(zhì)量不高，夜眠不實(shí)、多夢(mèng)、易醒等，使老年人容易產(chǎn)生疲勞感。 國(guó)外一位研究睡眠的學(xué)者認(rèn)為，小睡片刻或者打盹有益人體健康

• 解讀失眠——你為何輾轉(zhuǎn)反側(cè)

  睡眠質(zhì)量好壞也對(duì)人體健康和壽命有著重要影響。質(zhì)量好的睡眠，會(huì)使人精力充沛、精神振奮；而質(zhì)量差的睡眠，則會(huì)使人感到疲勞不堪、萎靡不振，并會(huì)由此引起食欲不振、血液循環(huán)不暢、血壓不穩(wěn)等。隨著生活水平的不斷提高，人們卻逐漸失去了良好的睡眠習(xí)慣，患有失眠癥的人數(shù)逐年上升。 1.告訴你失眠的N個(gè)真相秋季的一天，當(dāng)3歲的兒子在紐約長(zhǎng)島的房子里玩耍時(shí)，瑪莎·雅索感到眼皮越來(lái)越重，正當(dāng)她快要睡著時(shí)，兒子突然把手放