紅棗可安神補(bǔ)血-阿里醫(yī)生

時(shí)間：2020-01-05作者：西安咨詢(xún)服務(wù)公司瀏覽：672

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 如何分辨枸杞的真假-阿里醫(yī)生

  枸杞味甘、性平，有**益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳之功效，對(duì)肝腎陰虧、血虛萎黃、虛癆精虧、腰膝酸軟、消渴口干、尿頻舌紅、頭昏耳鳴、眼目昏花等癥有顯著效。但一些不良商家為了迎合人們的消費(fèi)心理，打起了給劣質(zhì)枸杞染色的歪主意，來(lái)蒙騙外行的消費(fèi)者。有的枸杞顏色鮮紅，用手輕輕一搓就掉色，用清水一泡，水紅得像番茄汁。 如何辨別染色枸杞 據(jù)**人士介紹，真枸杞一般具有的特征是：果實(shí)呈紡錘形或橢

• 十種補(bǔ)腦食物-阿里醫(yī)生

  1、魚(yú)：魚(yú)是促進(jìn)智力發(fā)育的可以選擇食物之一。魚(yú)肉是**蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的較佳來(lái)源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。魚(yú)頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。 2、南瓜：是p-胡蘿卜素的來(lái)源，南瓜中的維生素A含量勝過(guò)綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效

• 早餐營(yíng)養(yǎng)很重要

  很多上班族有著這樣的早晨：被鬧鐘叫醒后，掙扎了一二十分鐘，才揉著疲憊、瞌睡的眼從床上爬起來(lái)，因?yàn)榉置氡貭?zhēng)，不吃早飯就沖出家門(mén)；或者打開(kāi)空無(wú)一物的冰箱又關(guān)上，擠進(jìn)了上班人群，在汽車(chē)尾氣和灰塵中啃咬著路邊剛買(mǎi)的油條、蛋餅…… 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒，早餐是營(yíng)養(yǎng)供給中非常重要的一環(huán)，無(wú)論是“上班族”還是為人父母的家長(zhǎng)，每天早起一刻鐘，給自己和孩子準(zhǔn)備一頓良好的早餐，這應(yīng)是每天的“必修”功課。 不吃早餐影響健康、

• 飯后保健小常識(shí)-阿里醫(yī)生

  中國(guó)人的“飲食文化”**世界，這不光與*民族種類(lèi)眾多的美食有關(guān)，還與其與養(yǎng)生相得益彰的飯后保健小常識(shí)有關(guān)： 吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。 潤(rùn)肺止咳，飯后吃個(gè)柿子。柿子有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效，對(duì)于有呼吸道疾病的人來(lái)說(shuō)，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結(jié)塊。 吃火