在家學習，調(diào)整心理把弱科變強項這樣做

時間：2020-02-27作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務(wù)公司瀏覽：244

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• 科普-除了焦慮和恐慌，疫情還會帶給我們什么？

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• 疫情期間老年人注意的心理調(diào)試

  面對疫情時，老年人如何提高自身心理*能力呢？ 1、 要客觀認識疾病，通過官方媒體了解準確的信息，不傳播，不輕信非官方渠道的疫情信息，以免造成不必要的盲目樂觀或恐慌心理 2、 疫情期間，避免不必要的外出，與家人共同學習疾病的防治知識，關(guān)注家人的心理健康，營造良好的居家氛圍 3、 保持良好的情緒狀態(tài)，與家人一起下棋，打牌，做游戲等，與親屬朋友通過手機，互聯(lián)網(wǎng)等進行溝通交流，互相關(guān)愛、支持。 4、 給