詞條
詞條說(shuō)明
春天的飲食原則春季,萬(wàn)物生長(zhǎng),但早春時(shí)節(jié),氣溫仍較寒冷,所以早春期間的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成應(yīng)以高熱量為主,應(yīng)選用谷類,黃豆、芝麻、花生、核桃、雞蛋,魚類,蝦、牛肉、雞肉等。這些食品,具有增強(qiáng)人體耐寒力的功能。? ? ?春天舊病容易復(fù)發(fā)。由于溫暖多風(fēng),適宜細(xì)菌、病毒等微生物的繁殖和傳播,因此,春天感冒患者較多,也容易使人血壓增高,出現(xiàn)頭痛、眩暈、失眠等癥狀。飲食防治方法:每天吃香蕉
1、平衡膳食老年人易患消化系統(tǒng)疾病,心血管系統(tǒng)疾病及各種運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,往往與營(yíng)養(yǎng)失衡有關(guān)。因此,應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)的平衡,做到“三定、三高、三低和兩戒”,三定*時(shí)、定量、定質(zhì);三高指高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;三低指低脂肪、低熱量、低鹽;兩戒指戒煙、戒酒。2、食物溫度要適宜老年人消化道對(duì)食物的溫度較為敏感,沒(méi)有煮熟的食物很容易沾染細(xì)菌和病菌,如果把食物煮熟后再食用,既消滅了細(xì)菌和病菌,還有利于消化和
? ? ?老年人的日常生活內(nèi)容不僅包括基本日常需要,還包括生活照料和精神尉籍。日常生活是指身邊的事情,具有連續(xù)性、習(xí)慣性、反復(fù)性和恒常性的特點(diǎn)。? ? ?老年人的日常生活護(hù)理,應(yīng)該注重補(bǔ)充、維持和提高老年人日常生活功能。老年人的日常生活護(hù)理包括飲食、排泄、個(gè)人衛(wèi)生、衣著、居室環(huán)境、活動(dòng)與休息等方面的護(hù)理。臥床老人應(yīng)安置在光線充足的南向房間
? ? ? ?人人都會(huì)變老。如何安度晚年是我們每個(gè)人都得面對(duì)的問(wèn)題。傳統(tǒng)的家庭養(yǎng)老模式已不適合當(dāng)前社會(huì)的發(fā)展,去不去養(yǎng)老院?這是當(dāng)下大多數(shù)人糾結(jié)而又不得不直面的選擇。一提起養(yǎng)老院,不少人腦海里就會(huì)蹦出"無(wú)兒無(wú)女"等字眼。其實(shí)近幾年,養(yǎng)老院情況已改善了許多,越來(lái)越多的老人愿意住進(jìn)養(yǎng)老院,到底是什么改變了人們傳統(tǒng)的觀念?一、同齡人多業(yè)余活動(dòng)豐富多彩養(yǎng)老院有許多年
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