詞條
詞條說明
? ? ? ?隨著身體的變化、疾病的困擾,老年人腿腳不靈便、行動(dòng)遲緩,起身、做下、彎腰等動(dòng)作都可能存在著諸多的安全隱患。下面著重介紹一下老年人在家養(yǎng)老的安全注意事項(xiàng)。一、地面的安全:清理地面之后,在地面未干之前避免走動(dòng),盡量保持地面干燥、整潔,在家選用防滑鞋,避免摔倒。二、家具的選擇:很多的家具為了美觀,通常設(shè)計(jì)帶有棱角,居家老年人家具避免選用帶棱角的,現(xiàn)有
老年人的基礎(chǔ)代謝率低,且體力活動(dòng)減少,能量消耗下降。根據(jù)自身消化功能的特點(diǎn)以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的特殊要求,合理安排飲食,可以延長(zhǎng)衰老過程,達(dá)到健康**的目的。蛋白質(zhì):每天可選擇豆制品50克,蛋、魚、肉或蝦100克(幾種任選總量),豆?jié){或牛奶250克。植物油:植物油、豆油、菜籽油中含有大量的亞油酸,適合老年人食用。糖:動(dòng)脈硬化、心血管疾病、糖尿病等多發(fā)病與糖的食用量有很大關(guān)系。老年人每天糖的食用量不應(yīng)*過35
1.怎樣合理安排老年人的飲食?燕達(dá)養(yǎng)老公寓告訴你。①重視早餐:選擇體積小、質(zhì)量高的食品。如蛋白質(zhì);②兩餐之間(4~5小時(shí))稍加點(diǎn)心;③烹調(diào)加工時(shí)做到質(zhì)量高而數(shù)量少,味道鮮美促進(jìn)食欲,質(zhì)地柔軟易于消化;④少用鹽(<5g/天)、煎、炸,忌過冷、過熱。2.如何訓(xùn)練偏癱病人下床活動(dòng)?因偏癱會(huì)嚴(yán)重影響病人的平衡感,先由簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始逐漸進(jìn)行一系列的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。①?gòu)拇采线\(yùn)動(dòng)做起,可將兩手掌相對(duì),十指交
春天的飲食原則春季,萬物生長(zhǎng),但早春時(shí)節(jié),氣溫仍較寒冷,所以早春期間的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成應(yīng)以高熱量為主,應(yīng)選用谷類,黃豆、芝麻、花生、核桃、雞蛋,魚類,蝦、牛肉、雞肉等。這些食品,具有增強(qiáng)人體耐寒力的功能。? ? ?春天舊病容易復(fù)發(fā)。由于溫暖多風(fēng),適宜細(xì)菌、病毒等微生物的繁殖和傳播,因此,春天感冒患者較多,也容易使人血壓增高,出現(xiàn)頭痛、眩暈、失眠等癥狀。飲食防治方法:每天吃香蕉
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