詞條
詞條說明
夏日漸長,大風漸漸退去,我們將迎來高溫天氣,夏天較重視情志養(yǎng)生,養(yǎng)成急事不驚、煩事不爭的心態(tài),為安度酷暑做好準備。?“眼不見,心不煩”是很有道理的。閉上眼睛可以養(yǎng)目,較可以靜心。心靜則神安,神安則災(zāi)病不生。?1、養(yǎng)肝血調(diào)臟腑?中醫(yī)認為,“神”是人體生命活動和精神知覺的總稱?!秲?nèi)經(jīng)》曰:“得神者昌,失神者亡。”可見神的盈與虧,關(guān)系到人的健與衰;神的得與失,又關(guān)系到人的生
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:心在五行屬火,位南方,通于夏?。故:夏季高溫暑熱,會加重心臟負擔,對心臟是個大威脅。每到夏季,給心臟減負尤為重要。在許多人的固有觀念里,較好的強心藥是服用人參。但在中醫(yī)看來,強心效果較好的,是按摩或敲打手臂上的一條線,這條線就是——心包經(jīng)?!鹅`樞·經(jīng)脈》:手厥陰心包絡(luò)之脈,起于胸中,出屬心包絡(luò),下膈,歷絡(luò)三焦。其支者,循胸出脅,下腋三寸,上抵腋下,循內(nèi),行太陰、少陰之間,入
很多人覺得自己腎虛,也不去醫(yī)院證實,就胡亂給自己開始補,各種方法都用盡了,可是情況卻不見好轉(zhuǎn),那么是否是方法選擇的不對呢? 何為腎虛,腎虛的表現(xiàn) 中醫(yī)認為,腎為先天之本,是人體生殖發(fā)育的根源,臟腑機能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面。腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態(tài)平衡。當這一平衡遭到破壞后,就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。這就是腎虛。 腎虛有多種,以腎陰
作為佛系主力軍90后,**批已經(jīng)步入30歲大軍,開始油膩的90后熱搜話題竟然是:脫發(fā)怎么辦?怎么養(yǎng)生?的確十年前染發(fā)紋身**一頭黃發(fā)的非主流少年,似乎一夜之間蛻變成為保溫杯泡枸杞,日日驚嘆脫發(fā)的中年人了。面對著巨大的工作壓力、不規(guī)律的生活方式,脫發(fā)、熬夜、胃垮......紛至沓來。在奮斗的路上,不愿就這么認輸?shù)木髲?0后,開始了佛系養(yǎng)生之道。90后的佛系養(yǎng)生法:泡完夜店去夜跑;薯片買黃瓜味;方便面買
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