調(diào)理抑郁心理的小方法

時(shí)間：2021-11-06作者：紅山區(qū)暖陽心理咨詢服務(wù)中心瀏覽：422

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• 詞條

  詞條說明

• 心理問題是否可以通過心理自助類書籍進(jìn)行自我療愈

  心理問題是否可以通過心理自助類書籍進(jìn)行自我療? ? 有的人患了心理問題會(huì)自己翻看心理自助類圖書，他們以為自行干預(yù)自己的心理問題、自行修復(fù)破碎的心、自行給自己開方配藥、自行往心靈的傷口上抹，心理問題就可以干預(yù)好。這樣真的行得通嗎？心理干預(yù)真的是如此簡單嗎？? ? 其實(shí)，心理自助書籍不能干預(yù)復(fù)雜的個(gè)人心理問題，而且不少心理學(xué)資訊只是社會(huì)大眾娛樂層面的知識(shí)，不能清

• 偏執(zhí)心理

  偏執(zhí)心理：在日常生活中，總會(huì)有這樣一些人：他們過分固執(zhí)己見，一旦決定要做某件事，就是“九頭牛也拉不回來”；而且常?！皽喩硎谴獭?，給別人“怎么都說不通”的感覺。此類心理的人在經(jīng)歷某些生活事件后，如果心理調(diào)整不當(dāng)或未經(jīng)過專業(yè)心理干預(yù)機(jī)構(gòu)的心理干預(yù)，就有可能出現(xiàn)偏執(zhí)型人格障礙。他們有著過激的思維、過激的行為方式；他們的共性在于過度恪守自己的看法，看問題偏激，漠視現(xiàn)實(shí)和他人的看法，對(duì)他人的看法又較度敏感，

• 調(diào)理抑郁心理的小方法

  首先，要學(xué)會(huì)傾訴。如果你在生活中遇到了一件很煩的事情，或者工作上失誤而導(dǎo)致心里難受，或者遇到其他壓力比較大的事情，此時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)找一個(gè)知心朋友或者親人訴說自己心里的煩惱和不快，這樣能夠幫助你緩解抑郁心理。其次，要學(xué)會(huì)自信。比如你喜歡一個(gè)人的時(shí)候，卻覺得自己配不上人家，而感到自卑;比如你對(duì)自己的能力不認(rèn)可，無法勝任手頭的工作等等。其實(shí)有時(shí)候人的潛力是可以被激發(fā)的，應(yīng)該多鼓勵(lì)自己，給自己足夠的信心，相信

• 孩子厭學(xué)背后的心理問題

  早年分離家長在孩子小時(shí)候因?yàn)楣ぷ鞯仍蛲獬龉ぷ?，把孩子交給爺爺奶奶帶，孩子從小缺少父母的關(guān)愛，造成心理上的影響。2.親子關(guān)系有些家長教育方式不當(dāng)，對(duì)待孩子態(tài)度粗暴，不了解兒童心理，讓孩子對(duì)父母充滿敵意，造成孩子和家長之間的關(guān)系緊張。3.家庭問題在家庭日常生活中，家長之間關(guān)系不恰，經(jīng)常發(fā)生矛盾，甚至在孩子面前大吵大鬧，長此以往，給孩子的心理帶來創(chuàng)傷。4.網(wǎng)絡(luò)成癮有些孩子在接觸到網(wǎng)絡(luò)游戲之后，沉迷于虛