詞條
詞條說(shuō)明
春季養(yǎng)生別錯(cuò)過(guò)這個(gè)菜王--筍
春雨潤(rùn)澤萬(wàn)物,植根于地下的筍類也隨之破土而出,萵筍、蘆筍、竹筍因富含水分、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有著“春季菜王”的美譽(yù)…… 萵筍,防過(guò)敏高手 萵筍可是當(dāng)之無(wú)愧的“春菜”,含有豐富的維生素C、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,特別是萵筍葉中維生素C含量比莖高15倍,因此大家別輕易丟掉萵筍葉這個(gè)寶。日本研究人員發(fā)現(xiàn),萵筍中含有一種特殊成分能抑制肥大細(xì)胞釋放組織胺等化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì),可抵抗春季因過(guò)敏引發(fā)的鼻炎。
1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì),它所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā),黃瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)素豐富,應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對(duì)人體的傷害,黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時(shí)切勿掐頭去根,要保持黃瓜的完整,以免營(yíng)養(yǎng)素在泡的過(guò)程中從切面流失。另外,涼拌菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃,不要做好后長(zhǎng)時(shí)間放置,這樣也會(huì)促使維生素?fù)p失。 2.西紅柿 西紅柿中
每次都想要減肥而想想并沒(méi)有什么卵用,因?yàn)槌巳D正餐外,還要吃各種各樣的零食。就算正餐吃的再飽零食一樣也可以吃的下,這大概就是正餐一個(gè)胃,零食一個(gè)胃了吧。正因如此體重也是一直的居高不下了。 特別是這幾天陽(yáng)光正好,春暖花開(kāi)的。曬著太陽(yáng),泡一壺茶,沒(méi)點(diǎn)零食真的很難受啊。就拿了2個(gè)蘋果來(lái)吃。突然想起了那年,還是青春痘茂盛的暑假,連著兩個(gè)月,窩在電腦前看小說(shuō)和動(dòng)漫,沒(méi)有其他的零食,每天除了正餐外就吃五六
精致,是對(duì)生活的一種認(rèn)真負(fù)責(zé)
隨著社會(huì)的發(fā)展,人們對(duì)生活品質(zhì)的要求越來(lái)越高,食品的種類也多樣化了。孩子、老人等各種人群的主食、輔食、零食等都在以日益豐富的口味及樣式涌動(dòng)于市場(chǎng)之中,是的,當(dāng)社會(huì)客觀環(huán)境改善的時(shí)候,我們的生活質(zhì)量于是也提高了,甚至,高薪族越來(lái)越追求高品質(zhì)的生活。 現(xiàn)在較愛(ài)的那句話“生活可以沒(méi)有那么精彩,但一定要精致”,培養(yǎng)一些愛(ài)好,交一些志同道合的朋友,互相交流心得。對(duì)吃不要隨便,每天要有一頓飯是足夠用心的,吃
公司名: 山東有來(lái)有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司
聯(lián)系人: 徐先生
電 話: 15668221199
手 機(jī): 15668221199
微 信: 15668221199
地 址: 山東濰坊壽光市山東青年電商孵化大廈
郵 編:
網(wǎng) 址: guoshucui.cn.b2b168.com
公司名: 山東有來(lái)有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司
聯(lián)系人: 徐先生
手 機(jī): 15668221199
電 話: 15668221199
地 址: 山東濰坊壽光市山東青年電商孵化大廈
郵 編:
網(wǎng) 址: guoshucui.cn.b2b168.com