香菇的營養(yǎng)與吃法

時間：2017-04-27

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
大家好！給大家介紹一下，這是我的秘密產品
恭喜大家過完2017年最后一個法定節(jié)假日。放假回來明顯看到大家都胖了一圈，剛好我們的山楂也即將載譽歸來啦。前段時間的凍干山楂真的是非常*啊。山楂果肉細薄，味道酸甜。山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物質攝取入體內可以增加身體內的酸性成分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多余的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。山楂內含有的解脂酶
呵護寶寶，從準媽媽開始
女性懷孕后的飲食是很重要的，不僅保證準媽媽的身體健康，而且還為胎寶寶提供營養(yǎng)物質，準媽媽孕期要多吃水果，但是吃些什么水果好呢，營養(yǎng)*推薦準媽媽要多吃蘋果、草莓等水果。蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節(jié)作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，
注意了這六種蔬菜生吃健康瘦身效果好
1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養(yǎng)學角度出發(fā)，黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應現做現吃，不要做好后長時間放置，這樣也會促使維生素損失。 2.西紅柿西紅柿中
香菇的營養(yǎng)與吃法
香菇素有"山珍**"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健食品。香菇具有和胃、健脾、補氣益腎的功效，可治久病氣虛、食欲不振等病癥。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經日曬后轉成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。推薦吃法：香菇里脊材料：豬里脊肉、水發(fā)香菇、精鹽、味精、紹酒、蔥段、雞蛋清、芝麻油、熟豬油、濕淀粉。做法