你確定真的會(huì)過400米障礙器材嘛

時(shí)間：2018-10-19作者：鹽山廣勝體育器材有限公司瀏覽：476

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• 詞條

  詞條說明

• 400米障礙維修方法

  400米障礙場(chǎng)(1套)規(guī)格 1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,一跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長(zhǎng),寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下

• 【激發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能，體驗(yàn)戶外挑戰(zhàn)】

  【激發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能，體驗(yàn)戶外挑戰(zhàn)】隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，人們對(duì)于生活方式的要求也變得越來越高。在繁忙的工作和生活壓力下，越來越多的人開始尋求一種放松身心、挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體的方式。于是，戶外挑戰(zhàn)活動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生，它不僅能夠滿足人們的個(gè)人需求，較可以激發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能，帶來更多的收獲。首先，讓我們來了解一下戶外挑戰(zhàn)活動(dòng)的定義。簡(jiǎn)單來說，它是一種針對(duì)自然環(huán)境的挑戰(zhàn)，通過一系列活動(dòng)讓參與者感受自然的力量，挑戰(zhàn)自己

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• 【舞蹈把桿廠家】把桿壓前腿有哪些需要注意

  把桿壓前腿在舞蹈基本功里，是舞蹈美感很高的一個(gè)動(dòng)作可以鍛煉腿背側(cè)肌肉、臀部肌肉、增加髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的靈活性依賴把桿，是由于孩子腰腿力量薄弱，不自覺會(huì)向把桿借力。解決借力錯(cuò)誤要始終保持上身直立，主力腿膝蓋伸直1.八字步準(zhǔn)備，手叉腰，目視前方，右手扶把桿，身體45度斜角側(cè)朝把桿。2.左腿前吸抬，右腿作為主力腿保持重心直立。左腳尖正沖上身位置，不要身體歪斜，左膝蓋保持繃直，不要彎曲膝蓋，上身保持