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詞條說明
兩種常見綜合訓(xùn)練器的使用辦法:1、高拉劃船訓(xùn)練器高拉劃船訓(xùn)練器是由高拉訓(xùn)練器和劃船訓(xùn)練器綜合而成,結(jié)合兩個訓(xùn)練器的優(yōu)點,主要鍛煉的部位有:背闊肌、大圓肌、后三角肌、肱二頭肌、斜方肌等等,對肌肉有鍛煉需求的人可以選擇這個健身器材。(1)高位拉背:坐姿,挺胸收腹立腰,兩手寬于肩,掌心向前握住拉桿,兩臂垂直地面下拉至頸前,同時呼氣,穩(wěn)定2秒,慢速回位至原路徑的90%(就是不要完全放回去,始終要保持用力)
【訓(xùn)練器材廠家】兒童戶外拓展訓(xùn)練器材有哪些
戶外拓展訓(xùn)練器材哪些適合兒童呢?體能訓(xùn)練拓展設(shè)備有很多,例如兒童攀爬架,兒童攀巖墻,兒童闖關(guān)項目,兒童拓展樂園,小型迷宮,穿越時空,輪胎攀爬等。根據(jù)訓(xùn)練特點,又可分為高空訓(xùn)練器材 , 場地訓(xùn) 練器材,水上訓(xùn)練器材。高空心理行為訓(xùn)練器材分為高空*木、高空擊球、高空抓杠、合力制勝、軟梯、高空斷橋、高空蕩木、輪胎墻、高空相依、乘風(fēng)破浪、步步登高等。場地心理行為訓(xùn)練器材分宇宙泥漿.緬甸桶、隔鳥躍進、賞鯨船
蹬力器使用方法人先坐上座椅,手扶二手把,腳蹬擋管,以自身為重量,反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5-8分鐘。評分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu),連續(xù)蹬腿40次為良,連續(xù)蹬腿30次為中,連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。注意事項:1.禁止兒童使用;2.使用者體重不**過100kg/人;3.未使用器材者,應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù):3人,1人/站位仰臥起坐平臺功?能:增強腰腹肌力量和
室外公園上肢牽引器材怎么安全使用?????室外公園上肢牽引器材怎么安全使用,如今小區(qū)里的室外健身器材比比皆是,每個人也都有自己鐘愛的室外健身器材,關(guān)注室外健身器材的人應(yīng)該都知道,每件室外健身器材上面都會設(shè)置一個標(biāo)牌,來提醒大家對應(yīng)器材的具體操作方法,但依然還是會有人錯誤操作。小區(qū)室外健身器材——上肢牽引器的正確操作方法,供大家參考。小區(qū)室外健身器材
公司名: 鹽山縣誠遠(yuǎn)體育器材有限公司
聯(lián)系人: 張玉偉
電 話: 15932747234
手 機: 18713760403
微 信: 18713760403
地 址: 河北滄州鹽山縣工業(yè)園區(qū)
郵 編:
網(wǎng) 址: cytyqc.b2b168.com
公司名: 鹽山縣誠遠(yuǎn)體育器材有限公司
聯(lián)系人: 張玉偉
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電 話: 15932747234
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