標(biāo)準(zhǔn)400米障礙

時(shí)間：2019-10-16作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：540

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 河北勝川400米障礙

  400米障礙場(chǎng)共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、*木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施。高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米，距離跑道中線30厘米，**跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米，距離跑道中線60厘米。400米障礙場(chǎng)(1套)規(guī)格1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米*1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.。2.壕溝:長(zhǎng)，寬，深各為2米.溝壁

• 運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)

  小區(qū)健身器材、公園健身器材、統(tǒng)稱(chēng)為健身路徑，他是一種室外無(wú)償健身使用的一種器具，隨著市場(chǎng)的研發(fā)與生產(chǎn)，產(chǎn)品的種類(lèi)多樣化，讓人們不用去健身房就可以鍛煉健康的身體雙人漫步機(jī)：扶杠太空漫步 即在使用太空漫步時(shí)時(shí)，雙手是緊握太空漫步機(jī)的扶手的，這是較基本的使用方法。1、雙手扶住扶手，兩只腳分別踏在兩個(gè)踏板上面，身體保持自然站立，抬頭挺胸，目視前方，上身盡量保持停直。2、左腿膝關(guān)節(jié)保持伸直，以髖關(guān)節(jié)為軸心向

• 落地式壓腿桿

  落地式壓腿桿：立柱為φ60鋼管，內(nèi)有φ35實(shí)心圓鋼作升降桿，升降高度為850至1150，表面噴塑處理。并且?guī)в信鲋樯?。落地式壓腿桿的特點(diǎn)：與地面的連接穩(wěn)固牢靠，升降的操作簡(jiǎn)單靈活，適用于各專(zhuān)業(yè)舞蹈團(tuán)體、舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、健身房及大中專(zhuān)院校專(zhuān)業(yè)舞蹈把桿一般采用的是正宗水曲柳木，水曲柳木材性穩(wěn)定，材質(zhì)堅(jiān)韌，不容易開(kāi)裂變形,?紋理美觀,?是做把桿的上等材料。勝川專(zhuān)業(yè)舞蹈把桿生產(chǎn)廠家，擁

• 全民健身大發(fā)展 教你如何正確使用健身路徑

  健身路徑通常安裝在戶外，鍛煉時(shí)要注意季節(jié)、天氣變化，雨雪、大風(fēng)，嚴(yán)寒酷暑的惡劣天氣中一般不適合鍛煉。鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)著裝，穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋。1、使用時(shí)先要了解器材的使用方法，可參照器材說(shuō)明或請(qǐng)教相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員，并結(jié)合自身身體狀況選擇相應(yīng)路徑鍛煉。兒童應(yīng)該在成年人的監(jiān)護(hù)下鍛煉。練習(xí)前應(yīng)檢查一下器械，確定器械安全牢固；2、使用健身路徑要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)（準(zhǔn)備活動(dòng)），尤其在冬天或環(huán)境溫度較低時(shí)較為必要；3、健身