脂肪肝飲食如何調(diào)節(jié)

時間：2024-11-26作者：青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司瀏覽：169

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• 詞條

  詞條說明

• 女性體寒怎么辦？

  1、科學(xué)增肥 生活中往往胖的人比較不怕冷，而瘦的人則非常怕冷。因為胖的人身體內(nèi)的脂肪比較多，脂肪會釋放熱量，能夠幫助人體抵御寒冷。再者脂肪還有保溫作用，當(dāng)體內(nèi)的脂肪比較多的時候，就會把身體內(nèi)的一部分熱量儲存起來。 此外，體內(nèi)脂肪多的人，體重一般比較重，在運動過程中，能夠產(chǎn)生比較多的熱量，從而讓身體保持溫暖，較不容易感到冷。所以說，非常瘦的女人們，在冬季的時候要科學(xué)增肥。比如多吃肉，為身體補充蛋白質(zhì)

• 九種體質(zhì)的不同養(yǎng)生法（上）

  一、陽虛體質(zhì) 體質(zhì)特征：全身怕冷、手腳怕涼、不喜冷食。 養(yǎng)生法：溫陽補氣。 1、不要熬夜;熬夜傷陽。 2、不要濫用抗生素。 3、可以經(jīng)常用桃木棍敲打自己的督脈，這有助于，生發(fā)、補充陽氣。 4、食療：適宜多吃----生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)。可溫陽補氣。 5、藥療：金匱腎氣丸。(補充陽氣的經(jīng)典名方)。 陽虛體質(zhì)的人應(yīng)該舒展心胸，激發(fā)活力;多曬太陽，多泡熱水腳。 二、陰虛體質(zhì) 體質(zhì)特征：身體怕熱、

• 海帶的功效與作用

  1.**甲狀腺低下 因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì)，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退癥，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的較佳食品。 2.利尿消腫 海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。 3.防治富貴病 海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，

• 什么食物可以同時睡眠質(zhì)量？

  失眠是現(xiàn)在很多年輕人的一種癥狀，而失眠多了以后，人的記憶力，注意力，身體的表現(xiàn)能力都會變得非常的差，那我們在日常的生活照顧老人起居方面，可以通過一些食療的方法來有效**老人出現(xiàn)失眠的問題，那老人經(jīng)常失眠，沒有睡眠的情況應(yīng)該如何護理?今天小編就來跟大家分享一下，哪一些蔬菜水果具有提高睡眠質(zhì)量的效果。 1、小米粥 如果有些老年人經(jīng)常失眠,或是在晚上睡不著的時候,可以適當(dāng)?shù)目紤]吃點小米粥。因為,中醫(yī)中