詞條
詞條說明
夏天到了,大家洗澡的頻率也慢慢變頻繁,但你有注意洗澡方式正確與否呢?很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到這個行列,并且一年四季堅持不斷。殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機(jī)“沾”上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。 洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量
九種體質(zhì)及其正確調(diào)養(yǎng)方法(下)
五、氣郁體質(zhì) 多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質(zhì),一般比較瘦,經(jīng)常悶悶不樂,無緣無故地嘆氣,*心慌失眠。 調(diào)養(yǎng)方式:多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料??梢苑缅羞b散、舒肝和胃丸、開胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸調(diào)節(jié)。 六、陽虛體質(zhì) 總是手腳發(fā)涼,不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽虛體質(zhì)。 調(diào)養(yǎng)方式:可多吃甘溫益氣
1、對精神和神經(jīng)系統(tǒng)的損害: 甲亢可引起注意力不集中、記憶力下降、幻想、躁狂、精神分裂癥、抑郁癥和雙手震顫等并發(fā)癥。輕度甲亢影響學(xué)習(xí)、工作和生活,嚴(yán)重的會發(fā)生甲亢危象、多臟器功能衰竭等,危及患者生命,甚至死亡。 2、對消化系統(tǒng)的損害: 甲亢可導(dǎo)致肝功能損害、肝細(xì)胞壞死和變性、轉(zhuǎn)氨酶升高、肝腫大、膽汁淤積性黃疸、胃腸功能紊亂、較度消瘦等并發(fā)癥。 3、對心血管系統(tǒng)的損害: 甲亢可導(dǎo)致心動過速、心律失常
1.蓮藕:滋陰補(bǔ)血 在《本草綱目》中,蓮藕被稱為“靈根”。蓮藕生吃性味甘寒,可清熱、止血、散瘀,適用于口干舌燥、火氣大、肺結(jié)核、流鼻血的人。對情緒不穩(wěn)定、焦慮、失眠或神經(jīng)緊張,生藕汁也有安神作用。 蓮藕煮熟后,性味溫平,有健脾胃功效,很適合老人、小孩補(bǔ)養(yǎng)。 貼心提示:糖尿病、胃潰瘍、脹氣和大腸激躁癥的人不要多吃蓮藕。 2.燕麥:胃腸道清道夫 燕麥富含維生素B群、維生素E、葉酸、礦物質(zhì)及鐵質(zhì)的營養(yǎng)
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