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詞條說明
大家都知道氣功分為兩種,一種是軟氣功適合中老年人練習(xí),以健身延年;一種是硬氣功適合青少年練習(xí),以壯體增力。 那么硬氣功怎么練?有哪些基本原則和注意事項(xiàng)? 練習(xí)硬氣功必須遵守以下基本原則: 1、內(nèi)練必須在先,即要先養(yǎng)氣、聚氣。 但應(yīng)該注意這不是指每天練功必須先練內(nèi)氣,而是指在整個練習(xí)硬氣功過程必須先練內(nèi)部修練。 2、內(nèi)練要配合外練,但又必須以外練為主.硬氣功講究“真、實(shí)、直”,主張以外部修練配合內(nèi)
少林武術(shù)學(xué)校武德的基本原則:崇德尚武,發(fā)揚(yáng)民族精神,是今天我們所提倡武德的基本原則。 武德在發(fā)展過程中,從較初維護(hù)民族利益的道德觀,到現(xiàn)在把國家、民族的利益放在位,沖破單一、狹隘的道德意識,終于使尚武與尚德緊密結(jié)合,構(gòu)成了中國民族精神的主體。崇德是尚武的前提,尚武是崇德的反映,通過崇德尚武,較終要發(fā)揚(yáng)“自強(qiáng)不息”,“厚德載物”的民族精神,為社會做出貢獻(xiàn)! 二、少林武術(shù)學(xué)校武德的主要內(nèi)容:武德是習(xí)
少林武術(shù)在很多人的印象里是屬于男孩子練習(xí)的一種武術(shù),隨著對武術(shù)的認(rèn)識和了解,越來越多的女孩子也加入到練習(xí)少林武術(shù)的行列.由于男生和女生在生理方面有著先天的差別,因此在實(shí)際的武術(shù)訓(xùn)練中也有不同體現(xiàn).河南嵩山少林武術(shù)學(xué)校是少林旗下的大型青少年功夫培訓(xùn)基地,我們請教練為大家介紹男生和女生練習(xí)少林武術(shù)的區(qū)別. 嵩山少林武校教練介紹說,少林武術(shù)主要由少林武僧所創(chuàng),其拳法多以剛健有力、樸實(shí)無華和利于技擊而聞
去少林文武學(xué)校習(xí)武能否改掉孩子的壞習(xí)慣?
孩子十二歲了,由于從小都嬌生慣養(yǎng),因此現(xiàn)在身上有很多不好的習(xí)慣,隨意花錢,喜歡去酒吧、KTV、舞廳和網(wǎng)吧等這類娛樂場所,現(xiàn)在怎么管教,他都當(dāng)做耳旁風(fēng),所以想把他送到一個全封閉的學(xué)校,讓他改掉這些壞習(xí)慣,不知道送他去少林文武學(xué)校習(xí)武怎么樣? 嵩山少林文武學(xué)校招生辦*指出,現(xiàn)在很多孩子都是被家人寵著長大的,所以都喜歡以自我為中心,從來不在乎別人的感受,如果不能及時糾正,很可能就會誤入歧途。同時,這
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