詞條
詞條說明
大家都知道氣功分為兩種,一種是軟氣功適合中老年人練習(xí),以健身延年;一種是硬氣功適合青少年練習(xí),以壯體增力。 那么硬氣功怎么練?有哪些基本原則和注意事項(xiàng)? 練習(xí)硬氣功必須遵守以下基本原則: 1、內(nèi)練必須在先,即要先養(yǎng)氣、聚氣。 但應(yīng)該注意這不是指每天練功必須先練內(nèi)氣,而是指在整個(gè)練習(xí)硬氣功過程必須先練內(nèi)部修練。 2、內(nèi)練要配合外練,但又必須以外練為主.硬氣功講究“真、實(shí)、直”,主張以外部修練配合內(nèi)
登封武術(shù)學(xué)校是分開訓(xùn)練男女學(xué)員的嗎?
河南登封武術(shù)學(xué)校是分開訓(xùn)練男女學(xué)員的嗎?女學(xué)員到嵩山少林武校有什么要注意的嗎?登封武術(shù)學(xué)校是教授真正少林功夫的地方嗎? 很多家長(zhǎng)誤認(rèn)為武術(shù)是屬于男孩子練習(xí)的,但其實(shí)練習(xí)武術(shù)是不分男女的,女孩也同樣可以練習(xí)武術(shù),并且學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)她們的身體也有很多益處,無論對(duì)身體以及氣質(zhì)都有很大的好處,在少林武校有很多女學(xué)員,學(xué)習(xí)少林武術(shù)改變了她們很多。 少林武術(shù)教練根據(jù)男生和女生在生理方面有著先天的差別,所以在男女
入門**需口授,功用無息法自修。 學(xué)習(xí)武術(shù)應(yīng)該有師傅面對(duì)面教導(dǎo),不是看上幾眼,模仿出來樣式就可以了。入門后要自己摸索刻苦探索,認(rèn)真練習(xí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。 練時(shí)無人似有人,用時(shí)有人似無人。 練習(xí)的時(shí)候即使沒有對(duì)手也當(dāng)做有對(duì)手一樣訓(xùn)練,增加自己實(shí)戰(zhàn)的能力。用的時(shí)候即使有對(duì)手也要做到不受對(duì)手的各種干擾。 不怕千招會(huì),就怕一招精。 把一個(gè)招式練習(xí)精通以后在去練習(xí)更多的招數(shù),要有專精。 眼功練得精,克敵占上風(fēng)。
以少林功夫?yàn)榇淼?武術(shù)在中國(guó)幾千年發(fā)展的歷史進(jìn)程中,一向注重禮儀,推崇武德。少林功夫較是以禪拳雙修**于天下,而歷代少林武學(xué)大師也把武德作為衡量正宗少林功夫的重要因素。河南嵩山少林學(xué)校作為少林旗下直屬的大型青少年功夫后繼人才培訓(xùn)基地,一貫重視對(duì)學(xué)員武德教育的滲透。 “未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)武先明德”,傳統(tǒng)武術(shù)的學(xué)練過程中始終把武德列為習(xí)武教武的先決條件。武德包含尊師愛友,講禮守信,見義勇為,
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