高溫瑜伽，您練與不練，效果十年后見(jiàn)分曉～～～

時(shí)間：2015-11-04作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：107

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

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  練習(xí)瑜伽者初始的目的， 只為達(dá)到內(nèi)外平衡，統(tǒng)一無(wú)分，始終臨在于與自然一體的狀態(tài)里，你是自?xún)?nèi)而外的的參與者，同時(shí)也是關(guān)注內(nèi)外無(wú)分的覺(jué)知者， 在每一件事情都是如此， 接受每一件覺(jué)知觸及到的事情，自?xún)?nèi)而外并沒(méi)有分離感，這樣你就是平靜的，內(nèi)外與你的覺(jué)知就是一體的， 如果不是這樣，自我的覺(jué)知，*沉浸滯留在自我(*自)的情緒感受中，那是一種二元經(jīng)驗(yàn)，它會(huì)把你從整體的環(huán)境中分離出去，焦慮感的出現(xiàn)，就是你內(nèi)在更