活著，就要瑜伽著! 50歲開始練瑜伽也不會(huì)晚...

時(shí)間：2015-11-12作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：138

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 解讀冬天出汗誤區(qū)高溫瑜伽減壓排毒

  祖國醫(yī)學(xué)在疾病的診治上遵循八綱八法，八綱是診斷疾病時(shí)**分清的八個(gè)綱領(lǐng)，即：陰、陽、表、里、寒、熱、虛、實(shí)，八法是疾病**的八種方法，即：汗、吐、下、和、清、消、補(bǔ)、溫。 汗法被列在首要的**方法中，主要是指風(fēng)寒在表，以汗解之。中醫(yī)在使用一些方劑時(shí)往往要囑其服藥后發(fā)汗，以增強(qiáng)藥入血分，達(dá)到祛風(fēng)散寒、通絡(luò)解瘀、溫補(bǔ)氣血、解熱除濕等功效。 目前在汗解疾病上許多人存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)，他們只知中醫(yī)講的一句話“

• 來鄭州沙琳42度熱瑜伽其實(shí)可以帶上他一起

  熱愛瑜伽的美麗伽人。在你深知與深切體會(huì)到瑜伽的美妙后，就把這種健康帶給家人朋友吧，帶著你親愛的他一塊來沙琳42度熱瑜伽感受大汗淋漓，去體會(huì)到一種動(dòng)與靜的結(jié)合----在體式中做冥想。體式，呼吸，伴有覺醒，讓自己較了解自己的身體，真實(shí)的活在當(dāng)下。感謝瑜伽帶給我們的一切，給我們健康身體的同時(shí)，帶給我們心靈的平和。 練習(xí)瑜伽你不需要多柔軟的身體，只要你有一顆熱愛健康的心態(tài)，你不需要多好的身材，因?yàn)殍べ?huì)

• 改變不了世界，你可以改變自己

  成長的道路從來不是一帆風(fēng)順，雄心壯志改變世界，總被現(xiàn)實(shí)擊垮，直到有一天你發(fā)現(xiàn)，就連改變自己都狠艱難！總有一些人在成長總選擇了錯(cuò)誤的方向，卻因?yàn)榧皶r(shí)的發(fā)現(xiàn)和矯正，改變了人生和命運(yùn)！他們或曾經(jīng)羸弱，或曾經(jīng)肥胖，而堅(jiān)強(qiáng)的毅力和付出讓他們變得強(qiáng)壯。今天，他們將這一切分享給我們：健身，只為較好的活！這條路不是一條簡單的道路，這是一條付出與收獲成正比的道路，當(dāng)你在經(jīng)歷一段時(shí)間沒有結(jié)果的時(shí)候，需要反思自己真的有

• 萬物復(fù)蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

  萬物復(fù)蘇， 初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習(xí)中，會(huì)著重扭轉(zhuǎn)，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉(zhuǎn)會(huì)擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉(zhuǎn)過后，當(dāng)身體松開，豐富的血液便會(huì)注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！ 同時(shí)，這組練習(xí)還包含了有一個(gè)手臂平衡的體式，它可以使你的整個(gè)練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐