沒時間健身？你真的有這么忙嗎……

時間：2015-02-10作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：231

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓,高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 夏天的好身材，是冬天練出來的！

  冬天練高溫瑜伽對身體很有好處哦！?。。?空氣濕度小、負氧離子少、自由基含量多，這些都會導致副作用。高溫瑜伽房克服以上缺點。高溫瑜伽的功效: 1、減磅（對因組織細胞積水而造成的肥胖效果顯著）。 2、燃燒體內(nèi)脂肪（通過在高溫下運動達到此效果）。 3、增強心、肺和腎的功能（通過練習呼吸和全身的運動達到此效果）。 4、增加身體的柔軟度、減低疼痛的感覺和降低受傷的機會。 5、調(diào)節(jié)個人的情緒及壓力，使心境平和

• 鄭州高溫瑜伽中如何預防超伸

  高溫瑜珈中我們經(jīng)常聽到老師說到一個詞，叫做**伸。很多同學不明白什么意思。今天我們就來具體講講關(guān)節(jié)的**伸和保護。 **伸主要發(fā)生在肘部和膝蓋，是指關(guān)節(jié)的伸展**過了正常的伸展范圍。以肘關(guān)節(jié)為例，手臂伸直的時候，大小臂以肘關(guān)節(jié)為中心形成一個向外的角，叫提攜角，提攜角過大就是**伸。在高溫瑜伽練習中，造成肘關(guān)節(jié)損傷的根本原因大多為肘關(guān)節(jié)的**伸。由于肘關(guān)節(jié)的**伸對于很多人來說是先天性的，所以，在練習時尤其需要注

• 90%的人居然不知道自己有骨盆前傾！

  瑜伽館新年課程改變通知 親愛的美妞們！在這個月，沙琳42度熱瑜伽的教練團隊有重大改變哦！ **，恭喜我們的茜茜小美女這個月在廣州艾揚格瑜伽學院學習艾揚格瑜伽，艾揚格瑜伽是世界公認的較**較科學的瑜伽流派之一，這對以后的課程將會有大的改善和提高。 其次，我們歡迎館內(nèi)**男性教練張忠老師！張忠老師早年師從15代*中醫(yī)傳人丁長城為師學習中醫(yī)理論及手法，熟識解剖學及中醫(yī)經(jīng)絡(luò)。在蟬舟瑜伽系統(tǒng)的學習了王瑜

• 沙琳42度熱瑜伽三周年特大優(yōu)惠活動

  在歡度新春佳節(jié)的同時也迎來了三八婦女節(jié)以及沙琳42度熱瑜伽三周年慶，在這個多喜臨門的好時節(jié)，沙琳42度熱瑜伽為了感謝老顧客對沙琳42度熱瑜伽的支持，特別推出特價年卡及少有的大贈送！ 活動1.特價年卡 （10個名額） 價位如下：每張價位卡**一張，搶到這為幸運客戶。 4799元年卡一張 4899元年卡一張 4999元年卡一張 5099元年卡一張 5199元年卡一張 5299元年卡一張 5399