沒時(shí)間健身？你真的有這么忙嗎……

時(shí)間：2015-02-10作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：240

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 印度研究人員在一篇提前發(fā)表的摘要中提到，瑜伽這項(xiàng)針對(duì)呼吸的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)改善一些慢性阻塞性肺部疾病癥狀，進(jìn)而提高生活質(zhì)量。 新德里的全印度醫(yī)學(xué)科學(xué)*的RandeepGuleria醫(yī)學(xué)博士及其同事在CHEST會(huì)議上報(bào)道，印度的一項(xiàng)小樣本研究表明——每周兩次、為期12周的瑜伽運(yùn)動(dòng)能夠改善一些呼吸困難的檢測(cè)指標(biāo)并提高生活質(zhì)量。 Guleria博士在會(huì)上陳述到：“瑜伽是改善呼吸困難并提高COPD患者生活

• 來鄭州沙琳42度熱瑜伽其實(shí)可以帶上他一起

  熱愛瑜伽的美麗伽人。在你深知與深切體會(huì)到瑜伽的美妙后，就把這種健康帶給家人朋友吧，帶著你親愛的他一塊來沙琳42度熱瑜伽感受大汗淋漓，去體會(huì)到一種動(dòng)與靜的結(jié)合----在體式中做冥想。體式，呼吸，伴有覺醒，讓自己較了解自己的身體，真實(shí)的活在當(dāng)下。感謝瑜伽帶給我們的一切，給我們健康身體的同時(shí)，帶給我們心靈的平和。 練習(xí)瑜伽你不需要多柔軟的身體，只要你有一顆熱愛健康的心態(tài)，你不需要多好的身材，因?yàn)殍べ?huì)

• 鄭州瑜伽館 沙琳42度熱瑜伽-我們只做專業(yè)的瑜伽

  練習(xí)瑜伽者初始的目的， 只為達(dá)到內(nèi)外平衡，統(tǒng)一無分，始終臨在于與自然一體的狀態(tài)里，你是自內(nèi)而外的的參與者，同時(shí)也是關(guān)注內(nèi)外無分的覺知者， 在每一件事情都是如此， 接受每一件覺知觸及到的事情，自內(nèi)而外并沒有分離感，這樣你就是平靜的，內(nèi)外與你的覺知就是一體的， 如果不是這樣，自我的覺知，*沉浸滯留在自我(*自)的情緒感受中，那是一種二元經(jīng)驗(yàn)，它會(huì)把你從整體的環(huán)境中分離出去，焦慮感的出現(xiàn)，就是你內(nèi)在較

• 夏天的好身材，是冬天練出來的！

  冬季是一個(gè)思考的季節(jié)，冷風(fēng)會(huì)讓我們從喧囂聲中走出，得到一份好不容易的寧?kù)o，靜靜的思考人生！ 既然冬天冷風(fēng)來了，那就喝上一杯熱乎的咖啡，熱熱身，開始運(yùn)動(dòng)吧！這會(huì)使你感受到不亞于太陽光般的溫暖！ 1.來年的春天脫下厚重的棉襖，漏出的不再是臃腫瘦弱的身材，而是令人尖叫的**。 2.戰(zhàn)勝較強(qiáng)大的對(duì)手——自己！ 3.冬天不賴床！每個(gè)第二天都能滿血復(fù)活。 4.別人看我的**眼都驚訝于我的能力和決心。 5.運(yùn)