沙琳瑜伽幫助成年人實(shí)現(xiàn)長高夢(mèng)

時(shí)間：2015-02-09作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：192

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 有效預(yù)防衰老今天你瑜伽了么?

  印度是瑜伽的發(fā)源地，高溫瑜伽要求練習(xí)室溫在38—40攝氏度之間，是為了較好地還原印度的炎熱氣候。身體在末熱的情況下練習(xí)瑜伽很*受傷，而高溫瑜伽室提供的熱度能夠?qū)ι眢w起到較深層的牽拉擠壓按摩內(nèi)臟器官的作用并促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)解體內(nèi)平衡，同時(shí)也減少了身體在緊張僵硬的狀態(tài)下做伸展運(yùn)動(dòng)可能發(fā)生的傷害。 熱瑜伽的倡導(dǎo)者認(rèn)為，這套動(dòng)作可在90分鐘內(nèi)讓身體恢復(fù)到一個(gè)平衡協(xié)調(diào)，自然的狀態(tài)，使全身都得到鍛煉。 高

• 高溫瑜伽可以讓您健身減肥延緩衰

  沙琳42度熱瑜伽·給自己一個(gè)不一樣的瑜伽體驗(yàn)！ ！ **給你介紹簡單的介紹下瑜伽的好處，它不僅有健身減肥延緩衰老的功效，它還是一門充滿哲學(xué)的藝術(shù)。能夠凈化你的心靈世界。 練習(xí)瑜伽前先了解瑜伽的注意事項(xiàng)，有的人說它傷身體，是因?yàn)闆]有了解這些。作為瑜伽練習(xí)者**要了解這些 在練習(xí)瑜伽前的2個(gè)小時(shí)內(nèi)不要大量的進(jìn)食，一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要大量的飲水，以免對(duì)胃和膀胱造成傷害。 練習(xí)的時(shí)候要穿寬松高彈力的服裝，要在

• 冬季練高溫瑜伽 燃脂又暖身

  在沙琳42度熱瑜伽**教練的指導(dǎo)下，可以充分發(fā)揮高溫瑜伽燃脂的效果，利用38℃至42℃的高溫瑜伽練習(xí)室，使練習(xí)者大量出汗，排出體內(nèi)水分和毒素，達(dá)到減輕體重的目的。其次，高溫瑜伽的腹式呼吸可以使人獲得更多氧氣，增加體內(nèi)脂肪細(xì)胞的氧氣吸收量，從而燃燒多余的脂肪，達(dá)到緊實(shí)肌肉的塑身效果。因此，高溫瑜伽是一種非常好的瘦身減肥方法，不僅可以燃脂，同時(shí)還可以起到排毒的功效。

• 年后商卡排毒瑜伽首次開課讓排毒一身輕！

  “每逢佳節(jié)胖三斤，三斤之后又三斤，此胖年年無絕期。”春節(jié)長假過完，你是否：無精打采，疲憊不堪，臉上冒了痘痘，嘴里長潰瘍，一摸肚子還多了一圈贅肉，嬌弱的腸胃也開始鬧情緒……如果一一中招，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，高溫瑜伽 走起來，**塑形，排毒一身輕！ 想不想給自己的腸胃做個(gè)“大掃除”？**清潔您的腸道，**便秘較佳良方，幫您重塑健康容顏。一次有一次的補(bǔ)充水份、一次有一次的排毒，如同“灌腸”手術(shù)般，讓您的腸道得到