秋季養(yǎng)生瑜伽 六式瑜伽配合呼吸法保健康

時間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務有限公司瀏覽：687

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• 全球十大沖浪圣地盤點

  沖浪作為主流和時尚的極限運動之一，其在**擁有不少的狂熱愛好者，下面一起用攝影師的鏡頭帶你進入充滿“速度與激情”的**沖浪**。 納米比亞的骨架灣是世界上較長、空洞較大的左向翻轉(zhuǎn)波浪的所在地。南非攝影師Alan Van Gysen說，“整個地方給人一種陰森荒涼的感覺。但當你在水上時，海浪那壯闊驚人的美麗會讓你忘記這一切?！?愛爾蘭多尼戈爾郡歷來是歐洲地區(qū)較著名的沖浪**之一，黎明時分，英國沖浪者

• 家庭用藥應當注意哪些問題？

  1.時間錯位：不少人服藥都安排在白天而忽視夜間。有的藥一日服兩次，應每隔12小時1次，有的每隔8小時一次，可是病人往往在三餐時服用，這樣白天血液中藥物濃度過高，而夜間很低，影響療效。 ? 2.藥量過大：通常**量可獲得良好效果，若**量服用可引起中毒，尤其是老人和兒童。然而有的人隨意加大劑量，這樣十分危險。 ? 3.藥量偏?。河腥藶榱祟A防疾病或害怕藥物毒副作用，認為小劑量比較安

• 10個最佳時間吃甜食不長胖

  ?甜食，一向都是女人們的較愛，但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食，可是心愛的甜食又放不下，真是十分為難??！那么怎么樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢？那就得掌握吃甜食的較佳時間了，下面就介紹十個較佳時間吃甜食不發(fā)胖。 1、 疲勞饑餓時吃甜食*補充體力 體力過量消耗會造成體內(nèi)能量不足，產(chǎn)生疲勞。甜品中的糖能比其它食物較快地被吸收，提高體內(nèi)熱能，*補充體力。 2、 嘔吐或腹瀉時吃甜

• 老年高血壓的茶療和食療法

  ? 菊花茶： 所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊較佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。 山楂茶： 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對于**高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法是：（天下養(yǎng)生網(wǎng)）每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。 荷葉茶： 中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管