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  • 15種廚房必備超級食物 輕松Get健康

    ? 廚房應(yīng)該經(jīng)常儲備一些食品,才會讓你在準(zhǔn)備菜肴時游刃有余,而且這些食品都還具有一定的保健效果才行。美國某網(wǎng)站較新載文,邀請多位營養(yǎng)*總結(jié) “廚房*的15種食品”。 1.初榨橄欖油 美國洛杉磯著名廚師哈里·諾維特建議,初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上,比如蒸魚、面條等。注意:炒菜和油炸較好別用橄欖油,否則高溫會破壞橄欖油的保健作用。 2.脫脂酸奶 雖然是奶制品,但是每份

  • 其實愛懷舊,這也是一種病癥!

    ?? ? 有人說記憶總是輕易把人灌醉,也因此,許多人喜歡懷舊。懷舊是一種常見的心理現(xiàn)象,是人之常情。對故人、故鄉(xiāng)和過去生活的回憶懷想,有時能增添生活的韻味和激發(fā)心中的熱情。 但社會中還有一些人以另一種方式懷舊。他們認(rèn)定今不如昔,生活在今天,志趣卻滯留在昨日,一言一行與現(xiàn)實生活格格不入,這種懷舊心態(tài),稱之為病態(tài)懷舊心理。 病態(tài)懷舊表現(xiàn) 過分依戀過去的事物。如保存大量的

  • 七成孕婦有痔瘡 學(xué)會十招防治痔瘡

    孕婦是痔瘡的高發(fā)人群,發(fā)生率高達(dá)76%,便秘是頭號敵人!痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團,它的發(fā)生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來刺激有關(guān)。那么孕婦如何預(yù)防痔瘡呢?下面10招幫助孕婦遠(yuǎn)離痔瘡,一起來看看! 孕婦如何預(yù)防痔瘡? 1、清晨喝水 孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水,可以溫潤胃腸,促進食欲,有利于定時排便,防止痔瘡便秘。較好在早飯前30

  • 秋季吃海鮮正當(dāng)時 最適合六款美味海鮮

    ? 秋季正是吃海鮮的大好時機,吃貨們要趕緊下手了。秋季吃什么海鮮,你知道嗎?螃蟹肥美、生蠔營養(yǎng)、龍蝦美味……下面為您介紹秋季適合吃的六種海鮮,愛吃的你別錯了海鮮季! 秋季吃什么海鮮? 一、生蠔 秋季吃什么海鮮?秋季是吃生蠔較佳時間。生蠔營養(yǎng)豐富,素有“海底牛奶”的美稱。據(jù)《本草綱目》記載:“生蠔,治虛損,*,解毒,補男女氣血,令肌膚細(xì)嫩,防衰勞?!鄙柛缓S他命、蛋白質(zhì)和鋅,對于促進

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