失眠癥患者飲酒危害大

時間：2020-01-05作者：北戴河方舟戒酒康復(fù)中心瀏覽：565

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• 詞條

  詞條說明

• 戒酒飲食提議,以及戒酒時要留意的事項

  戒酒飲食提議:想要**戒酒，較好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)品種的蔬菜、麥麩、牛奶等。在早上喝點燕麥粥，由于人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，可以協(xié)助降低中午喝酒的愿望，同時，粥類還可以維護胃黏膜。需要留意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完整排出體外，因而，戒酒的人必需每天補充B族維生素。 戒酒留意事項：1）親

• 戒酒要選對方法

  飲酒是件容易的事，染上酒癮是長期飲酒的原因。戒酒究竟是不是只憑靠毅力就可以成功？事實并非如此，一般需要戒酒的人都會有些酒精依賴癥狀，酒精依賴癥患者戒酒確實只靠毅力是解決不了根本問題的。因為身體對酒精的依賴，所以如果戒酒的方法不夠科學(xué)，酒精依賴癥患者的戒酒就是一個難題，戒酒后復(fù)飲的幾率相當大。所以，北戴河方舟戒酒中心的*提議：酒精依賴癥患者戒酒一定要找對科學(xué)的戒酒方法，不可自行在家靠毅力戒酒。

• 選擇正確方法戒酒

  長期飲酒因身體對酒精的耐受性出現(xiàn)降低，一些酒齡時間很長的人，會酒量越來越低。所以此時就應(yīng)該注意及時戒酒了。北戴河方舟戒酒中心的*劉主任提到，這類患者在戒酒的期間較應(yīng)該注意的就是不要自行戒酒。因長期的飲酒，即慢性酒精中毒或酒精依賴的患者頗多。當急于戒酒或戒酒方法不當時，則出現(xiàn)手抖，出虛汗，失眠，情緒暴躁等一些戒酒反應(yīng)，使戒酒很難順利進行。嚴重者還會出現(xiàn)生命危險。同時戒酒的成功率也是很難**的，復(fù)

• 哪些食物幫助戒酒

  飲食戒酒療法：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。 戒酒期間一定要注意飲食。此外，北戴河方舟戒酒中心*提議：想要**戒酒，較好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、