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詞條說明
愛上熱瑜伽的理由 1、柔韌的身體 你的柔韌性會有很大的提高,這是初練熱瑜伽較為重要和明顯的一個好處。上課時,你可能還不能用手碰到腳指頭,較不要說向后仰下腰了。但如果你一直堅持下去,你會發(fā)現(xiàn)自己的韌帶在逐漸軟化,最后,看上去不可能的姿勢,你也可以做到了。同時,你也會注意到身體上的那些病痛也慢慢消失了。 這絕非巧合。由于肌肉和脛骨之間的不恰當(dāng)使用常常會帶來更多的病痛,譬如屁股的緊張程度也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)
這是來自一位50歲開始練習(xí)瑜伽的伽人自述,為了調(diào)整自己疲憊焦躁的心緒,她走進(jìn)了瑜伽館,此后的九個月,她的身心都發(fā)生了**的變化。“感謝你,我親愛的身體,我**沒有想到過你是如此的偉大,你是如此柔軟又是如此堅韌!”身心的強(qiáng)韌帶來平和的力量,寧靜喜樂隨之舒展而來,以此文與諸位伙伴共勉! 練習(xí)瑜伽 永遠(yuǎn)不遲 也許每個人在他一生中都會有一段黑暗的日子,而我的黑暗日子在我年近半百時不期而至。 父親、兒子接
冬天練高溫瑜伽對身體很有好處哦?。。?! 空氣濕度小、負(fù)氧離子少、自由基含量多,這些都會導(dǎo)致副作用。高溫瑜伽房克服以上缺點(diǎn)。高溫瑜伽的功效: 1、減磅(對因組織細(xì)胞積水而造成的肥胖效果顯著)。 2、燃燒體內(nèi)脂肪(通過在高溫下運(yùn)動達(dá)到此效果)。 3、增強(qiáng)心、肺和腎的功能(通過練習(xí)呼吸和全身的運(yùn)動達(dá)到此效果)。 4、增加身體的柔軟度、減低疼痛的感覺和降低受傷的機(jī)會。 5、調(diào)節(jié)個人的情緒及壓力,使心境平和
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯(lián)系人: 李老師
電 話: 0371-65669792
手 機(jī): 18625583131
微 信: 18625583131
地 址: 河南鄭州鄭州市經(jīng)三路東風(fēng)路金成**6號樓西單元1303室
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