詞條
詞條說明
其實(shí)有很多人一提起筋膜槍調(diào)理,想到的方法大多都是拿起來沿著緊張的肌肉懟一兩遍,達(dá)到放松肌肉的作用了事,“牛刀殺雞”說的就是這種操作。如果只是為了放松,根本不用去買一把筋膜槍,淘寶上幾十塊一個(gè)的手持按摩儀完全夠用。 筋膜槍使用時(shí)越輕越好,較好剛好作用到淺筋膜層,尤其是不要拿著筋膜槍在肌肉上來回劃拉。其實(shí)拉傷除了大多數(shù)人認(rèn)為的肌肉扭轉(zhuǎn)損傷外,還有個(gè)較大的原因就是筋膜的旋扭,筋膜出現(xiàn)問題導(dǎo)致局部和整體的
就算口里沒有食物,你是不是常覺得口中有味道? 從中醫(yī)自測(cè)角度來說,口中的味道提示著身體狀況,快來看看7種味道各預(yù)示著什么疾病吧! 1、口苦,肝膽有熱 口苦,多為肝膽有熱所致。口感苦者常兼有頭痛、眩暈,苔薄黃、脈象弦數(shù)等癥候,治宜清瀉肝膽郁熱。多因過食辛辣厚味之品,滋生內(nèi)熱或外感邪熱蘊(yùn)積于脾胃所致。表現(xiàn)為口甜而渴、喜飲水、多食易饑,或唇舌生瘡、大便干結(jié),舌紅苔燥,脈數(shù)有力等。治宜清脾瀉火。 2、口甜
反復(fù)口腔潰瘍、睡眠質(zhì)量差、臉色暗沉長痘痘……這些都說明了你的淋巴系統(tǒng)需要排毒了。加速淋巴的新陳代謝,幫助廢物的排泄,墨灸以下穴位就差不多了。淋巴排毒、淋巴結(jié)節(jié)墨灸穴位:1、阿是穴淋巴結(jié)腫大處,?可嘗試墨灸。2、較泉穴腋窩的較泉穴是心經(jīng)的重要穴位,可以去心臟的郁火毒素,并促進(jìn)毒素通過淋巴排出,鑒于該穴的特殊性(覆蓋腋)可定期墨灸此穴。3、曲池穴曲池穴有清熱解表、清熱利濕、消腫止痛之功效。主
古中醫(yī)認(rèn)為:呼吸入腰,**全消!為什么呢??因?yàn)槲覀兩难永m(xù),臟腑機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn),都是靠的是氣的流轉(zhuǎn)。五臟之氣,六腑之氣,經(jīng)絡(luò)之氣,筋肉之氣……我們的四肢百骸,全身上下,無不有氣的運(yùn)轉(zhuǎn)。任何一臟腑功能的實(shí)行,無不是氣的升降出入的表現(xiàn)。?各位朋友,你們有沒有注意,你的每一次呼吸,都吸到哪里了呢??如果你的呼吸只吸到肺里,那么只是維持生命,假如你的呼吸能夠過腰入腎,才是真正
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