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濕氣不是水,也不是汽水通常是存在骨縫關(guān)節(jié)處的排不出去的垃圾。大家往往以為濕氣是小事,濕氣從來不孤軍奮戰(zhàn):濕氣~遇寒為濕寒~遇熱為濕熱~遇風(fēng)為*!還有暑濕、痰濕?
? 因?yàn)樵谡G闆r下,人的每個椎體之間都有一個由髓核和纖維環(huán)所組成的椎間盤作為充墊。在椎體受到縱向負(fù)載的時候,椎間盤就憑借自己良好的彈性向外周膨脹,來緩沖壓力、吸收震蕩,避免身體在行走、彈跳、跑動時受到的沖擊和損傷,特別是對于脆弱的顱腦,椎間盤起著很重要的作用。而且,椎間盤的形狀在不斷改變的同時,還能讓脊椎具有很大的活動度,靈活進(jìn)行各個方向的運(yùn)動。? 然而,一旦腰椎間盤的纖維環(huán)
寒氣,我們經(jīng)常聽說的一個中醫(yī)名詞,聽起來似乎并不是一個很嚴(yán)重的問題,實(shí)際上貽害無窮,是身體里隱藏的大麻煩。 三伏天較可怕的東西——寒氣! 三伏天,一般人想到的都是熱,如何避暑散熱,降低體溫。 殊不知在中醫(yī)眼里,對身體威脅較大的是寒氣,三伏祛寒的意義遠(yuǎn)**我們想象。 寒氣是什么,寒氣就是邪氣,一種陰邪,喜歡盤踞在身體正氣虛弱的地方,基本上每個人身體里都有寒氣,或多或少。 寒氣怎么來的呢?來源很多,比如
充足良好的睡眠對身體健康很重要,夏季天氣炎熱,很多人都睡不好覺,睡眠養(yǎng)生是夏季養(yǎng)生重要的一個方面,快跟小編來了解下夏季睡眠養(yǎng)生的注意事項吧。 夏季睡眠養(yǎng)生注意事項 1、晚餐飲食要清淡 夏季晚餐注意不要食用太油膩、難以消化的食物,飲食要以清淡為主。如果晚餐選擇不對,很可能讓你在漫漫夏夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)。那么,哪些食物會影響睡眠呢?脹氣食物,有些食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體,從而妨礙正常睡眠,如豆類、土豆
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